في أيام الصيام نصنع لأنفسنا عصير البرقوق واليوسفي والليمون مع إضافة الفلفل الأحمر.
يمد هذا العصير الجسم بالفيتامينات وينظف الجهاز الهضمي جيدًا من المخاط المتراكم المسبب للأمراض.
الليمون يحفز الكبد على العمل ، البرقوق "يلهم" التمعج المعوي أيضًا ، لا تكن كسولًا ، الفلفل الأحمر يمنع الصفراء من الركود ، والذي ينظف بالفعل "خرطومنا البالغ عشرة أمتار". بالإضافة إلى ذلك ، يرضي هذا العصير طعمه.
مكونات:
1. البرقوق - 5 قطع (أو البرقوق)
2. شريحة ليمون
3. الماندرين - 2 قطعة
4. عسل - 2 ملاعق كبيرة
5. فلفل أحمر حار - على طرف السكين
6. ماء - 2 أكواب
تجهيز
نأخذ البرقوق والليمون واليوسفي ونغسلها جيدًا ونقشرها ونقطعها إلى قطع ونضعها في وعاء الخلاط ونضيف العسل والفلفل.
يُسكب في الماء الدافئ ، ويُضرب لمدة 40 ثانية تقريبًا حتى تصبح الكتلة المتجانسة سميكة ، ويُسكب في وعاء مناسب للشرب.
نشرب هذا العصير في الصباح عدة مرات في الأسبوع ونحن سعداء بالنتيجة. أقضو وقت طيب يا أصدقاء!
شارك وصفاتك الصحية واشترك في القناة!