أنت دائما تجوع وتريد أن تأكل كل شيء ؟! كم هو مألوف! دعونا نصنع كوكتيلًا لذيذًا من تمر جوز الهند ونفرح البالغين والأطفال! إنه سهل وجيد ويتغذى جيدًا! وستكون النباتات الدقيقة التكافلية لدينا أيضًا سعيدة جدًا معه ، قولي: "أخيرًا ، تم العثور على طعام لنا ، تم تقديم الألياف للغداء ، وإلا فقد كان كل شيء من نوع مالاشا! نحن بحاجة إلى ألياف خشنة وسنكون بصحة جيدة! "؛)
مكونات:
1. جوز الهند (نصف)
2. تمور (20 حبة)
3. ماء (1 لتر)
4. مسحوق الكاكاو (1 ملعقة صغيرة) بدون
تجهيز
نأخذ جوز الهند ونغسله ونقطعه ونخرج اللب من النصف ونقطعه إلى مكعبات أصغر ونضعه في وعاء الخلاط. نغسل التمر ، نخرج البذور ، نرميها فوق جوز الهند ، نضيف الكاكاو (من نوعية جيدة ، مصنوع من حبوب الكاكاو) ، نضيف دافئ (أقرب إلى الماء الساخن ، ولكن ليس المغلي). نحن نلف (جيدًا) حتى كوكتيل سميك ، نصب في جرة ونشرب (يمكنك تخزينها في الثلاجة تحت الغطاء لمدة يوم واحد) ، ولكن من الأفضل تناول كل شيء طازجًا.
شارك وصفات جوز الهند واشترك في الخلاصة!