بشكل دوري ، نجعل من أنفسنا مثل هذا هلام الخرشوف التوت القدس مفيد ، مفيد للجهاز الهضمي دون النشا الضار.
مكونات:
1. التوت البري - 3 ملاعق كبيرة ملاعق كبيرة من التوت (أنواع التوت المفضلة الأخرى ممكنة)
2. مسحوق الخرشوف القدس - 1 ملعقة كبيرة. الملعقة
3. عسل - 1 ملعقة كبيرة
4. ماء - 2 أكواب
تجهيز
شطف التوت ، وسكبهم في وعاء الخلاط ، وأضف الماء الدافئ ، وسحق ، وتصفيته. تصب في مغرفة ، تسخن على نار عالية حتى الغليان. في الوقت نفسه ، تم سكب مسحوق الخرشوف بالقدس في كوب ، وسكب عليه بالماء الدافئ ، وخلطه (مثل النشا).
بمجرد غليان ماء التوت ، اسكب نشاء الخرشوف المقدسي فيه مع التحريك بسرعة حتى يتكاثف (30 ثانية). وهلام الخرشوف والتوت القدس الصحي جاهز.
عندما يبرد هلامنا ، يمكنك إضافة العسل والمزيد من التوت المفضل "الحي" إليه ، بحيث يصبح الهلام فيتامينًا شبه خام (على سبيل المثال ، الفراولة ، التوت الأزرق ، الكشمش ، التوت ...).
في يوم بارد من أيام الخريف والشتاء ، من الجيد أن تشرب قبلة فاترة ، وفي يوم من الأيام تصبح الروح "طبيعية"! ;)
شارك مع أصدقائك واشترك في القناة.