ومن المعروف ناتاليا أوريرو عن حبه لروسيا. ومرة أخرى معنا. فيديو جديد إزالتها.
شبكة حصلت مؤخرا شريط فيديو جديدا يظهر "وايلد انجيل". تم تصويره في بالاشيخا في الثقافي - مركز الترفيه "زاريا".
موضوع عيد الميلاد.
نظمنا اطلاق النار من كليب "لروسيا مع الحب الممثلين زارينا العلامة التجارية تكريما للال 25 العلامة التجارية. وناتاليا أوريرو منذ بعض الوقت أصبح وجه العلامة التجارية.
وفقا لها، والفيديو والأغنية يدعي أنه ضرب هذا الشتاء، وحتى، فمن الممكن للانتقال من الكر يحب التمثال "الاحتفال يأتي بالنسبة لنا."
في الفيديو ناتاليا أوريرو تغني بعض العبارات باللغة الروسية.
بالطبع kokoshniki والراعي الشهير الإعلانات المرفقة.
بشكل عام، مقطع وأغنية تحولت احتفالية، الناري ورأس السنة الجديدة. وأن المقصود بالتأكيد.
ولكن، فمن الأفضل أن نرى مرة واحدة من سماع مائة مرة!
فيديو في التغلب ذلك.
ناتاليا أوريرو حول النظام الغذائي الخاص بك وحول له الطبق المفضل
ناتاليا Orejro (ناتاليا أوريرو) أكثر من 20 عاما لإرضاء مشجعيه الإبداع فحسب، ولكن أيضا من مدى فعالية فإنه تمكن من الحفاظ على الشكل ودائما تبدو أقل حجما وأكثر جاذبية.
المغني المشتركة وصفة المفضلة، وقال عن الطعام ولا سيما من دون زيادة الوزن.
لا إغراء لذيذ غير قادرين على إيذاء الرقم ناتاليا أوريرو.
وقالت انها لم خرجت إلى النور، مع الوزن الزائد.
سر نجم هو بسيط جدا - النظام الغذائي السليم ومراعاة القواعد الأولية.
ووفقا للمغنية، وقالت انها يمكن أن يخسر بسهولة ممتلئة، والقضاء على من النظام الغذائي فقط منتجات الألبان والبيض.
وبالإضافة إلى ذلك، مجموعة مشتركة من المنتجات المستخدمة كل يوم يتكون من المعادن والمكونات المليئة الفيتامين.
قال لي ناتاليا أن كل محاولة اليوم لتناول الطعام والعدس، والبذور، والفواكه والخضروات والأرز والخضروات "اللحوم"، والحبوب الجافة، والكينوا والمعكرونة.
من يعامل المفضلة لديك، وقالت انها تفضل التوفو واللوز.
ومع ذلك، Oreiro تدرك أنه من المستحيل أن يعيش، حتى لا تحد نفسك دون الحلويات هي للمتعة وإلى المزيد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
"أنا أحب الصودا غير المرغوب فيه. أنا أيضا مثل البيتزا والحلويات، وخاصة الشوكولاته.
إذا كنت تعطي للتو الأطعمة النشوية والحلويات، فإنه ليس الحياة. الحمية دائما شيء ممنوع والتي في النهاية تؤدي إلى الاكتئاب.
وأعتقد أن الطعام - انها متعة، تحتاج فقط لمعرفة لتناول الطعام بطريقة متوازنة ".
وقال "وايلد انجيل" أيضا وصفة واحدة من الأطباق المفضلة - الشعرية في أوروغواي.
وصفة من قبل ناتاليا أوريرو "المكرونة في اوروجواي"
لإعداد ضرورة إرادة الطعام:
- المعكرونة الأرز المجفف - 120 غرام
- اللوز المفروم - 2 ملعقة طعام. ل.
- عباد الشمس - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- بذور الخشخاش الغذاء - 1 ساعة. ل.
- صلصة الصويا -2 الفن. ل.
- المبشور التوفو ekstratverdy - 220
تحضير المعكرونة:
نقع الأرز والمعجنات المجففة (120 غ) في ماء دافئ لمدة 30 دقيقة. أضعاف في مصفاة.
مزيج من اللوز المطحون (2 ملعقة كبيرة. ل.)، بذور عباد الشمس (2 ملعقة كبيرة. ل.)، بذور الخشخاش الغذائية (1 ساعة. ل.) وصلصة الصويا (2 ملعقة كبيرة. ل.) ويطهى المزيج على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
عندما يغلي المحتوى، إضافة على عموم المبشور التوفو ekstratverdy (220 غرام).
يحرك حتى ينضج.
وسيكون لذلك إرضاء وفي الوقت نفسه الطعام الغذائية.
"أنا أحب هذا الطبق لطهي الطعام في المساء، عندما جائع جدا.
تحاول ذلك - انها لذيذة وصحية!
تفضلوا بقبول فائق الاحترام، ناتاشا ".
مثل هذا؟
من فضلكالاشتراكفي بلادي آر إس RSS ووضع مثل!
أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))
شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!