نصنع مقشرًا بالتوت والكشمش ، والذي ، مع الاستخدام المنتظم ، سيرتب الأمور في الجسم ويحسن أداء الجهاز الهضمي ، وبهذا ، سيختفي حب الشباب على الوجه.
بعد كل شيء ، كما تعلمون ، فقط النظافة الداخلية هي التي تؤدي إلى ظهور خارجي ولا جدوى من فرك المشكلة ببعض كريمات التغطية الأخرى ، من الأفضل العمل على الفور مع السبب الجذري ، وسبب الطفح الجلدي والإفرازات ، كقاعدة عامة ، هو خبث الجسم (الليمفاوية و أمعاء).
مكونات:
1. الكشمش - ثلث كوب (فيتامين سي يقوي الكبد عن طريق تحفيز إفراز الصفراء التي تغسل الأمعاء)
2. توت العليق - زجاج (حفرة التوت تعمل مثل مكشطة)
3. الزبيب - حفنة (يحسن التمعج المعوي)
4. نخالة - 1 ملعقة كبيرة (ألياف للنباتات الدقيقة ، لكن يمكنك الاستغناء عنها)
5. ماء - كوب واحد (دافئ)
تجهيز
نأخذ التوت والكشمش (يفضل أن يكون طازجًا ، لكن مجمد) ، ونغمره في وعاء الخلاط ، ونضيف حفنة من الزبيب (منقوعًا في الماء لمدة ساعة مسبقًا) ، نضيف الماء الدافئ.
يخفق لمدة دقيقة واحدة حتى يصبح ناعمًا ، ثم يُنقل إلى كوب ويُستعمل بدلاً من المعتاد الفطور (يعمل بشكل أفضل إذا شربت كوبين من الماء الدافئ حسب الطريقة اليابانية طويل الأكباد).
من الجيد أن يكون هذا المقشر على الطاولة 2-3 مرات في الأسبوع (يمكنك تعديل تركيبة المقشر واستخدام التين والفراولة والكمثرى والشيا وبذور الكتان ...).
مزاج رائع ، أيها الأصدقاء! (بالمناسبة ، الأمعاء هي دماغ ثانٍ يؤثر بشكل مباشر على الحالة المزاجية ، إذا بقيت نظيفة ، فإن المزاج يرتفع!)
شارك وصفاتك واشترك في القناة!