نصنع سلطة بسيطة وصحية من الخيار والأفوكادو لتسريع عملية تطهير الجسم وفقدان الوزن. ينظف الخيار الطازج الأمعاء جيدًا ويحسن الصحة العامة ويعزز حرق الدهون.
مكونات:
1. الخيار - 2 قطعة (مدر للبول)
2. الأفوكادو - 1 قطعة (يخفف)
3. زيت بذور الكتان - 1 ملعقة كبيرة (أوميغا 3)
4. فلفل أسود مطحون - رشة (يعطي امتصاص جيد)
5. مسحوق Laminaria - قرصة (بدلاً من الملح)
تجهيز
أخذنا خيارًا جيدًا (ليس مرًا) ، وغسلنا جيدًا ، دون تقشير القشر ، وبشرناه على مبشرة جيدة في كوب.
ثم قمنا بغسل الأفوكادو ، وتقشيره ، وتقسيمه إلى جزأين ، وإزالة العظم (يمكنك وضعه في قدر) ، مبشور على مبشرة خشنة ، يُسكب عليها الزيت ، ويُرش بالفلفل ، ومسحوق عشب البحر (آخر الطحالب).
كل شيء ممزوج والسلطة الخضراء المنعشة جاهزة. رائحة الخيار المنعش للمطبخ كله! بشهية طيبة ، أيها الأصدقاء الأعزاء!
إن الاستخدام المستمر لمثل هذه السلطة بدلاً من عشاء دسم يجعل نفسه يشعر بسرعة. بالفعل بعد 3 أيام من تناول مثل هذه السلطة ، يتحسن الهضم ، ويتم تسريع عملية التمثيل الغذائي والتخلص من السموم (بدلاً من مرة واحدة في اليوم ، عادة ما يكون هناك برازان في الصباح والمساء). وعندما تخرج إلى الليل بأمعاء نظيفة ، فلا شيء يسمم ، وفي الصباح تشعر بالانتعاش مثل الخيار!
اشترك في القناة وشارك الوصفات الخاصة بك.