صنع سلطة اليقطين والجزر البسيطة والفعالة بخصائص التنظيف. تعمل مثل مكنسة الخريف "الحمراء" في يد عامل تنظيف محترف!
مكونات:
1. يقطين - قطعة 2 × 10 سم (فيتامينات + تأثير مضاد للطفيليات)
2. الجزر - 1-2 جهاز كمبيوتر شخصى (الكاروتينات ، والألياف للميكروبات المعوية)
3. زيت بذور الكتان - 1 ملعقة كبيرة (دهون أوميغا 3 الصحية)
4. الكركم - قرصة (تساعد على تطهير الدم)
5. الليمون - شريحة (فيتامين ج ، تحفيز الكبد))
تجهيز
نأخذ الجزر واليقطين الطازج ونغسله ونقشره ونفركه على مبشرة ناعمة في كوب ونملأه بالزيت ، يرش الكركم ويرش عصير الليمون ويخلط جيداً مع سلطة اليقطين والجزر الصحية. الكركم جاهز!
يمكنك وضعه في الشمس لمدة 10 دقائق للتقدم وإعادة الشحن بالطاقة الشمسية :)
يعمل بشكل أفضل إذا كنت تستخدمه بدلاً من وجبة الإفطار المعتادة بعد 20 دقيقة من كأسين من الماء الدافئ الساخن.
أتمنى لك يومًا خريفًا رائعًا ، أيها الأصدقاء! المزيد من الأيام المشمسة لنا جميعًا.
شارك وصفاتك واشترك في القناة!