الفطائر الذهبية ، التي لا تؤثر بشكل خاص على الوزن ، لأنها خالية من السكر الأبيض والحليب والبيض والدقيق الأبيض. وصفة الفطائر

Admin

click fraud protection

تشرق الشمس أكثر إشراقًا وإشراقًا كل يوم! ضوء النهار قادم! سيأتي Maslenitsa قريبا!

هل تريد الفطائر ، لكن لا تريد أن تسد نفسك بالدقيق الأبيض؟ هل هناك حل! فطيرة الخبز بدون دقيق! ;)

اليوم قمنا بخبز بعض الفطائر غير القياسية ، نشاركها معك. يمكنك صنع فطائر نيئة تمامًا ، ولكن من الصعب (على سبيل المثال ، تجفيفها في مجفف) ، ويمكن جعلها أكثر فائدة (شبه خام) بمعنى أنه يمكنك استخدام فطيرة تناول الكثير من الحشوات الحية الصحية (على سبيل المثال: التوت ، معجون الجوز ، العسل ، السمن الأصفر ...) وبعد ذلك سوف يعوض ويوازن الضرر الطفيف للفطيرة نفسها. سيكون الرصيد 50 × 50! ابدأ.

مكونات:

1. الحنطة السوداء الخضراء (1 كوب)

2. لا تقل كمية الماء (كوب واحد) إذا كنت بحاجة إلى فطائر بان كيك مثقوبة ، لكن يمكنك استخدام بانتظام

3. زبدة السمن (نصف أو 1 ملعقة صغيرة)

4. سكر القصب (1 ملعقة صغيرة. الملعقة)

5. زيت نباتي (قطرة واحدة)

تجهيز

نقع الحنطة السوداء الخضراء في الماء ليوم واحد. ثم شطف بالماء ، صب في وعاء الخلاط ، املأ بالماء ، أضف القصب. السكر (بدون سكر ممكن ، لكن الفطائر ستكون شاحبة) ، زبدة "السمن". تُخفق حتى تصبح ناعمة (عجينة البان كيك) ، تُسكب في وعاء منفصل. دهن المقلاة (برفق) بالزيت ، وسخنها وابدأ في خبز الفطائر (إذا لم يتم طمسها جيدًا أو قلبها ، فاضبط الماء في العجين قليلاً). تم خبز الفطائر بسرعة (من هذه الكمية من المكونات ، يتم الحصول على كمية رمزية بحتة من الفطائر ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك مضاعفة أو ثلاثة أضعاف المنتجات). بالعافية! مزاج الربيع العظيم! :)

مزاج مشمس! شكرا لك على وجودك معنا ، أيها الأصدقاء! :)

فطائر ذهبية بدون سكر وبيض ودقيق

هدية للالأمعاء الدقيقة التكافلية
هدية للالأمعاء الدقيقة التكافلية

كيف قليل المعرفة قوة مناعة تعتمد على هذا النوع من البكتيريا في الأمعاء يسود، ليتم تشكيل جهاز المن...

كيفية مخلل الرنجة لذيذ، وسرعان ما عادل؟
كيفية مخلل الرنجة لذيذ، وسرعان ما عادل؟

وهنا كيف!الرنجة - واحدة من الأسماك الأكثر شعبية والمفضلة لديك. حسنا، من لا يحب الرنجة مع البطاطا؟...

الإفطار الحية للطفل، "ET"، والتي سوف إجباره على أكل الخضر!
الإفطار الحية للطفل، "ET"، والتي سوف إجباره على أكل الخضر!

هل تريد لطفلك أن يأكل الأعشاب أكثر فائدة، لكنه يرفض لها وانها تفضل الحلوى سيئة والكوكيز؟ هناك حل!...

Instagram story viewer