تحتوي نوى المشمش على أغلى فيتامين B17 (مضاد للسرطان). لنصنع عصيدة بذور الكتان المفضلة لدينا بحفر المشمش لمنع "كل الأرواح الشريرة" وتحسين الصحة (المشمش - نتاج الشباب الأبدي ، لأن لديهم خاصية ترشيح ومن الضروري أن يتم تضمينهم بالكامل في أعمالنا حمية).
مكونات:
1. بذور الكتان - 1/3 كوب
2. حبات المشمش - 10 قطع (لا أكثر في اليوم)
3. رقائق جوز الهند - 1 ملعقة كبيرة ملعقة (بدون)
4. التمر - 3-5 قطع (للحلاوة)
5. المشمش المجفف - 3 قطع (أو المشمش)
6. ماء - نصف كوب
تجهيز
نأخذ حبات الكتان والمشمش (من الأفضل استخراج الحبوب من البذور ، ثم يتم الحفاظ على المزيد من الخصائص المفيدة فيها) ، ونقعها في الماء طوال الليل.
في الصباح ، نقوم بتنظيف حبات المشمش من الفيلم ، وننقلها إلى وعاء الخلاط (لا يمكنك تنظيفها إذا أردت الحصول على التأثير " المكانس "للأمعاء) ، أضف كل شيء آخر (المشمش المجفف ، جوز الهند ، إذا كنت ترغب في ذلك ، التمر منزوع النوى ، بالطبع ، دافئ ماء).
نلف كل شيء لمدة دقيقة تقريبًا ونحصل على عصيدة كتان حية (طعام خام) مع نواة المشمش (يمكنك بطريقة ما تزيين الجزء العلوي من العصيدة إذا فعلنا ذلك لمن تحب). شهية طيبة ، أيها الأصدقاء!
شارك مع أصدقائك واشترك في القناة.
يتم تقديم المعلومات لأغراض إعلامية فقط.