فيليه السمك في صلصة الطماطم

لجعل هذا فيليه مناسبة طبق لذيذ من أي السمك الأبيض، خصوصا جيدة في البلطي.

الطبق النهائي على ما يرام مع الأرز والمعكرونة والبطاطا.

فيليه السمك وصفة في صلصة الطماطم

المكونات:

طريقة التحضير:

• يجب فيليه السمك مقطعة إلى قطع كبيرة وملح الصوديوم والفلفل حسب الذوق.

• ثم، لفافة صغيرة في الدقيق.

• وعلاوة على ذلك احمر على كلا الجانبين حتى تكتسب اللون البني الذهبي، في ارتفاع الحرارة في مقلاة عميقة مع الزيت النباتي وضعت في طبق من ذهب.

• البصل سنقوم مقطعة إلى مكعبات، يجب الجزر شرائح قطع، وسوف نقطع الثوم ناعما.
• في نفس عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى البصل البني الذهبي، والجزر، ثم يضاف الثوم، المسكرة التحريك لمدة 5-6 دقائق.

• وضع السمك إلى الخضار وتصب الطماطم عصير.
• إضافة السكر والملح والفلفل حسب الذوق.
• جلب ليغلي والذبيحة يجيش تحت غطاء 10 دقيقة.

• ثم يرفع عن النار، إضافة روزماري والسماح لبث لمدة 10 دقيقة.

الطبق جاهز!

شهية طيبة!

مثل هذا؟

من فضلكالاشتراكفي بلادي آر إس RSS ووضع مثل!
أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))
شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!