مجموعة مختارة من منتجات مفيدة للسيولة الدم ومنع تجلط الدم.
في عالم اليوم هو هذه الأمراض شائعة جدا في نظام القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض القلب التاجي.
في المقابل، كانت هي المضاعفات الأكثر خطورة من السكتات الدماغية والنوبات القلبية، في حال أن يلعب دورا هاما ووضع نظام تخثر الدم.
الدم هو البيئة الداخلية للجسم، هي المسؤولة عن الحفاظ على التوازن.
زيادة الميل إلى الجلطة قد يكون بداية لانتهاكات خطيرة في عمل العديد من الأجهزة ويؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها.
منتجات مسيلة للدم
اتباع نظام غذائي سليم ومتوازن هو خطوة هامة على طريق الصحية.
تناول الأطعمة ترقق الأوعية الدموية ويقوي الدم، ويمكنك تحقيق بسرعة كبيرة على التأثير المطلوب، لتحسين حالتهم الصحية.
قائمة منتجات الدم رقيق والأطباق:
والجزر، والكاكي، البقدونس، الغنية بالنفط الأسماك البحرية والكبد والتوت البحر النبق والفاصوليا والجوز.
ارتفع القرنبيط، البازلاء الخضراء والبرتقال والفلفل الأحمر والأخضر والوركين، والكشمش الأسود.
الحنطة السوداء والشوفان، وخبز القمح الكامل والحليب كامل الدسم، ولحم البقر.
الذرة، والشوفان، والفول السوداني، والكزبرة، وسمك التونة.
التفاح، الكشمش الأسود، حميض، الفراولة.
المشمش المجفف والزبيب والبرقوق والخوخ والمشمش والسبانخ والهليون.
أيضا تأثير ملحوظ لدى الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة.
من بينها، بذر الكتان، زيت الزيتون، زيت السمسم، والأسماك الدهنية.
فيتامين تكوين غني له التين والسمسم والزنجبيل والخرشوف.
! مثيرة للاهتمام
ومن الجدير دفع التقاط الصور على العنوان التالي:
- الحمضية، وهناك حاجة بما في ذلك منتجات الألبان والعصائر الحمضية في النظام الغذائي. أنها تحتوي على فيتامين C والمعادن الثمينة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية - زيت الزيتون والأسماك الدهنية والمكسرات.
- الأعشاب، خاصة البقدونس والخس وعصير الكرفس يحتوي على العديد من المواد الفعالة.
- الطماطم (البندورة) - توسع الأوعية، وتحسين مرونة ومنع تشكيل خثرة الخضروات.
- جذر الزنجبيل يساعد على مزيد من إيقاع تطبيع القلب.
! المهم
نقاء الأوعية الدموية ليس فقط على سير العمل العادي للنظام الدورة الدموية، ولكن أيضا على صحة جميع الأجهزة تماما.
لكي لا ترفع الأمر قبل التطهير الطبي جدران الأوعية الدموية التاجية ومرض الطرفية، أو على الأقل تسهيل هذه العملية، يجب أن نولي اهتماما خاصا لمنتجات من نظامهم الغذائي.
تعتني بنفسك!
مثل هذا؟
من فضلكالاشتراكفي بلادي آر إس RSS ووضع مثل!
أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))