في بعض الأحيان في منتصف أسبوع العمل تريد إجازة ، ولكن في نفس الوقت تقضي أقل وقت ممكن وجهد ومال. أقترح سلطة بسيطة ولكنها لذيذة للغاية ، والتي قمنا بإعدادها 5 مرات خلال الشهر الماضي. جميع المكونات بسيطة للغاية وبأسعار معقولة.
في أغلب الأحيان ، أطبخ هذه السلطة في نفس الوقت مع حساء الدجاج ، وأشارك في اللحم المسلوق للسلطة. هذه المرة كان نصف الثدي ، قمت بتقطيعه إلى مكعبات متوسطة الحجم. كما أنني أضيف لحم الخنزير إلى هذه السلطة ، حوالي 200 جرام ، لكن هذا اختياري.
يوجد دائمًا جرة من المخللات في الثلاجة (بفضل أم زوجي) ، 2-3 قطع ، حسب الحجم ، قمت بتقطيعها إلى مكعبات بنفس الطريقة.
لقد قطعت أيضًا بيضتين مسلوقتين إلى سلطة ، يمكنك فعل المزيد ، لكن هذه الكمية تناسبني.
وأخيرًا وليس آخرًا ، أضيف الجبن المبشور ،
حوالي 100 جرام ، لدي "Belebeyevsky" ، أحب هذه العلامة التجارية كثيرًا مؤخرًا. يمكنك أيضًا إضافة القليل من ريش البصل الأخضر إلى هذه السلطة ، ستضيف طعمًا رائعًا ، لكن هذه المرة لم يكن لدي.
في الآونة الأخيرة ، بدأت في ملء هذه السلطات بمزيج من الزبادي وعصير الليمون ، فقد اتضح أنها أسهل بكثير وليست عالية السعرات الحرارية مثل المايونيز ، أوصي.
شكرا لاهتمامكم والاشتراك في القناة ، هناك العديد من الأشياء الممتعة في المستقبل!
كن بصحة جيدة!