عادة في فصل الشتاء لا نطبخ السلطات بالخضروات الطازجة كما نرغب. تشكيلة نادرة من الخضار في مخزن مشكوك في الجودة والذوق. لذلك ، من أجل الحصول على جميع الفيتامينات والألياف اللازمة ، ننتقل إلى الخضار الموسمية مثل البنجر والفجل والملفوف والجزر. اليوم أوجه انتباهكم إلى نوعين من سلطات الجزر البسيطة ولكن اللذيذة جدًا.
السلطة الأولى هي الأبسط ، ولكن بفضل الصلصة ، اتضح أنها حارة جدًا ولذيذة. ما عليك سوى 1-2 جزر نيء ، والتي تحتاج إلى بشر.
لخلط الصلصة ، تحتاج إلى خلط ثلاثة مكونات فقط: ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون ، وملعقة كبيرة من صلصة الصويا ، ونصف ملعقة صغيرة من الخردل مع الحبوب. اخلطي كل شيء جيدًا وتبلي الجزر المبشور.
أقدم هذه السلطة مع بذور السمسم ، وهو أيضًا مصدر إضافي للكالسيوم.
السلطة الثانية أكثر ثراءً في المكونات ، بالإضافة إلى أنها تبدو جميلة جدًا ومشرقة. يحتاج الجزر أيضًا إلى المبشور ، 1-2 قطعة متوسطة الحجم.
يجب غسل بعض أوراق الخس الخضراء جيدًا وتقطيعها. أقطع الخيار إلى شرائح باستخدام مبشرة خاصة ، لكن يمكنك فعل ذلك بسكين عادي.
يمكنك أيضًا إضافة بصل أحمر أو أخضر إذا رغبت في ذلك. يجب خلط جميع المكونات جيدًا في وعاء سلطة وتتبيلها. للتتبيل ، أخلط فقط زيت الزيتون وصلصة الصويا ، بدون ملح.
🥗🌭🥩 أنا حقًا أحب الطبخ ، لكني أكره الذهاب للتسوق من أجل البقالة ، فهذا يتطلب الكثير من وقتي وجهدي! موافق ، في عالم اليوم المتسارع والضجيج ، الوقت هو أغلى مورد ونحن نحاول استخدامه بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. وإذا حاولت ، مثلي ، قضاء وقتك بحكمة ، فسيكون من الممتع بالنسبة لك التعرف على الخدمة سبير ماركت ، الذي يسمح لك بحفظ مواردنا معك لشيء أكثر إثارة للاهتمام ، وبدون إضافات التكاليف.
المواد التابعة. SBERMARKET هي خدمة عبر الإنترنت لتوصيل البقالة والسلع الأساسية من أرفف المتاجر. أفضل جزء هو أن الخدمة تعمل بدون أسعار - تكلفة البضائع هي نفسها كما في المعتاد المتجر ، التسليم في يوم الطلب ، بالإضافة إلى ذلك ، تجري SBERMARKET رقابة صارمة على الجودة للتسليم منتجات.
علاوة على ذلك ، عند تقديم طلبك الأول بمبلغ 2000 روبل أو أكثر باستخدام الرمز الترويجي pfc3ga ، تحصل على خصم 199 روبل. أعتقد أن مثل هذا العرض لا يمكن رفضه! الرمز الترويجي صالح على الموقع sbermarket.ru وفي التطبيق.
اتبع الرابط https://clck.ru/MDWr5 ضع طلبك الأول وحرر نفسك من الضجة غير الضرورية. استمتع بالطبخ!
شكرا لاهتمامكم والاشتراك في القناة ، هناك العديد من الأشياء الممتعة في المستقبل!
كن بصحة جيدة!