يوم جيد للجميع وخسارة وزن مريحة ولذيذة!
أعرف على وجه اليقين أنه من الممكن إنقاص الوزن بشكل مريح ولذيذ. بعد كل حمية الجوع التي جربتها ، بعد القيود الغذائية والقيود الغذائية التي أدت فقط إلى الانهيار واكتساب الوزن مرة أخرى ، أصبح عد السعرات الحرارية هو خلاصي.
اليوم أريد أن أشارككم وصفة لطاجن سريع بالكرز.
لا أعرف ماذا أسمي هذه المعجزة. لا فطيرة ولا طاجن - لكنها لذيذة ، وللتطهي بسرعة كبيرة ، فإن أهم شيء هو عدم عناء تحضير العجين.
تذكر الوصفة achma كسول? هذا الكسرولة شيء مشابه ، لكنه نسخة حلوة مع التوت.
المنتجات التي استخدمتها:
- الجبن القريش 5٪ -200 جم ،
- 2 بيض دجاج ،
- 100 غ لافاش رقيق
- 6 أظرف سحزام أو سكر (1 كيس = 1 جم = 5 جم سكر) ،
- 100 غرام كرز مجمد
- 60 جرام حليب 2.5٪
- الزبادي الطبيعي (أو الجبن الطري ، أو الزبادي - اختياري) - 30 جم
- كيس 1 غرام فانيلين.
الطبخ.
كل شيء بسيط وسريع.
يخفق بالخلاط (حتى لا تكون هناك كتل ويكون الاتساق متجانسًا) الجبن القريش والحليب والبيض والفانيلين والمحليات.
يتم تقطيع لافاش بشكل عشوائي إلى قطع صغيرة.
يُمزج مزيج اللبن الرائب مع اللافاش ويُمزج جيدًا.
أضف معظم الكرز ، الذي تحتاج منه لتصريف السوائل الزائدة (حتى أنني قمت بعصر التوت المذاب قليلاً). نترك 7-8 حبات للزينة - إذا رغبت في ذلك.
بدلاً من الكرز ، يمكنك استخدام أي فواكه أو توت.
اخلطي التوت برفق مع العجينة الناتجة.
ضعي في طبق الخبز. لدي سيليكون (12 سم).
نرسله إلى الفرن ، مسخن مسبقًا إلى 180 درجة لمدة 30-35 دقيقة. لوقت الخبز ، استرشد دائمًا بالفرن.
نخرجه من الفرن ونتركه يبرد قليلاً. سوف تستقر كعكتنا.
أزلها من القالب ، وإذا رغبت في ذلك ، دهنها بالزبادي (الجبن الطري أو الزبادي (مثل الجبن) وزينها بالتوت.
استمتع بالشاي!
هيكل الكسرولة كثيف ، يتخلل الصورة لفهم الهيكل.
KBZHU لكل 100 جرام من الأطباق الجاهزة: K - 156 ، B - 12.2 ، F - 4.9 ، U - 15.2.
يمكنك أيضًا مشاهدة وصفة الفيديو: