عشاء كامل في 20 دقيقة في الميكروويف: هذه البطاطس تستحق المحاولة

Admin

click fraud protection

وصفة بسيطة والحد الأدنى من وقت الطهي. تُخبز في الفرن لمدة ساعة على الأقل ، لكن هنا كل شيء لا شيء. باختصار ، نوصي!

مكونات:

بصلة
بطاطا
فيليه دجاج أو نقانق
الجبن (يمكن معالجتها)
ملح
زيت نباتي

تجهيز:

1. يقشر البصل ويقطع إلى أنصاف حلقات كبيرة.

2. تزييت أواني فرن الميكروويف بالزيت.

لا تستخدم أبدًا وعاء بلاستيكي ، على الرغم من أنه مصمم لأفران الميكروويف!
يبدأ البلاستيك في الذوبان بعد 3-5 دقائق ولا يصبح الطعام فيه لذيذًا وضارًا.

3. نقطع شرائح الدجاج إلى شرائح رفيعة. يمكنك استخدام المكعبات.

إذا لم يكن هناك دجاج أو لحوم أخرى ، فإن النقانق شبه المدخنة ستعمل أيضًا. قطعها إلى شرائح.

4. اغسل البطاطس وقشرها واقطعها إلى شرائح رفيعة بمبشرة.

هناك 4 جوانب على كل مبشرة تقريبًا ، وهنا واحد منهم فقط لهذا الغرض.

5. ضعي طبقة من البصل في قالب أو دجاج أو نقانق فوقها. يملح كل شيء ويضاف التوابل حسب الرغبة.

6. رتبي شرائح البطاطس على فيليه الدجاج. نحاول أن نجعلهم جميعًا يرقدون أفقيًا ولا يلتفون. ملح.

7. رشي الجبن المبشور على البطاطس.

ليس عليك شراء جبن جيد لهذا الطبق. حتى النقانق أو نوع "الصداقة" سيفي بالغرض.

لا حاجة لإضافة الماء أو الزيت أو المايونيز.
تعطي البطاطس نفسها الكثير من العصير ، لذا فإن كل شيء سيطهى جيدًا بدون سائل إضافي.
في الوقت نفسه ، يظل فيليه الدجاج كثير العصير.

8. ضع الطبق في الميكروويف واطهي الطبق على 800 وات لمدة 15 دقيقة بالضبط.

إذا كان الميكروويف الخاص بك أقل قوة ، فستحتاج إلى 20 دقيقة فقط.

كل شىء! البطاطس بالدجاج في الميكروويف - جاهزة!

يمكنك استدعاء الجميع إلى الطاولة ومساعدة نفسك!

أتمنى لك وجبة شهية!

هل أعجبك المقال؟

مرحبا بكالإشتراكإلى القناة وأعجبك!

نشاطك مهم جدا للمؤلف!

شكرا على القراءة حتى النهاية!
كل التوفيق لك!

وجبة الطماطم الخفيفة المفضلة لدينا الخالية من الخل: أطبخ عدة مرات في الموسم
وجبة الطماطم الخفيفة المفضلة لدينا الخالية من الخل: أطبخ عدة مرات في الموسم

المقبلات بسيطة جدا وسريعة التحضير ، اتضح أنها عطرة ولذيذة! أحيانًا أطهوها على الفور في حاوية أو ح...

سلال اللبن الرائب مع الكرز
سلال اللبن الرائب مع الكرز

يوم جيد للجميع وفقدان الوزن لذيذ!مرة أخرى ، لدي وصفة جديدة لمحبي فقدان الوزن اللذيذ والحلو مع حلو...

أنا أخبرك كيف تخلصت من 60 رطلاً إضافيًا. أشارك القوائم والوصفات التي أكون فيها أنحف ولا أتضور جوعاً.
أنا أخبرك كيف تخلصت من 60 رطلاً إضافيًا. أشارك القوائم والوصفات التي أكون فيها أنحف ولا أتضور جوعاً.

🍒 أتمنى لك يومًا سعيدًا وفقدان الوزن!كما فهمت من الكولاج - أحسب السعرات الحرارية التي يتم تناولها...

Instagram story viewer