وصفة لصحة عصيدة صحية ولذيذة.
عصيدة - فرحة لنا!
اليقطين هو منتج مفيد جدا، والتي تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات.
أطباق مع اليقطين لها ليس فقط الألوان الزاهية، ولكن أيضا طعم كامل الجسم الغنية.
الاستهلاك المنتظم من اليقطين يساعد على الهضم، ويقلل من التهاب في البنكرياس ويحسن الصحة العامة.
تقليديا، قمنا القرع المشوي في الفرن مع السكر، تضاف أحيانا إلى ملء فطيرة أو الحلويات.
ولكن معظم الطبق الشعبي مع اليقطين - عصيدة بالتأكيد.
أي نوع من العصيدة مع اليقطين يمكن أن ينظر إليه على جداول أعمالنا؟
الدخن بالتأكيد.
بالتزامن مع اليقطين والدخن يعمل بشكل جيد لاستعادة البنكرياس وينظف الكلى من الحجارة.
أنها قديمة جدا وطريقة مجربة لتحسين صحتك.
ولكن تبين اليقطين عصيدة تبين لا تقل لذيذ ومفيد إذا كنت تستخدم الأرز بدلا من القمح!
طهي الحلوى الأرز لذيذ مع اليقطين على الحليب.
بدون السكر والملح والزيت.
اليقطين بما فيه الكفاية حلوة من تلقاء نفسها وليس في حاجة لتعزيز نكهة باستخدام التوابل.
الحاجة الأرز لا بأس به، ل هذا في المقام الأول - انها طبق القرع.
سيكون لدينا عصيدة مفيدة يغلي أولا، ثم يترك على نار خفيفة في الفرن، كما في الأيام الخوالي أعدت في الفرن الروسي.
على الرغم من أن عملية الطبخ ومظهر متواضع، وطبق تبين لذيذ جدا!
وصفة القرع عصيدة الأرز مع الحليب
المكونات:
2 كجم من اليقطين
1 لتر من الحليب
المادة 0.5. الأرز
طريقة التحضير:
1. اليقطين قشر وبذور إزالة وصر.
2. قاع سميك الجدران للعموم لترطيب بالماء العادي ووضعها في اليقطين لها.
صب الحليب. وللتأكد من أن الحليب لا يهرب، حواف الشحوم عموم مع الزبد.
3. جلب الحليب ليغلي، وتصب في أطباق غسلها الأرز الخام وتخلط بلطف.
عصيدة يترك على نار خفيفة لمدة 5-7 دقائق على نار هادئة.
4. سخني الفرن إلى 150 درجة ثم خفض درجة الحرارة إلى 100.
ضع في الفرن لإعداد عصيدة لدقائق بالضبط 30.
تأكد من تغطية المقلاة.
5. بودنغ النهائي من الفرن والسماح لها الشراب تحت غطاء لمدة 10 دقائق.
الكل. لذيذ وهذه عصيدة مفيدة جاهز.
شهية طيبة!
إعداد وتكون صحية وتغذية جيدة!
مثل هذا؟
من فضلكالاشتراكفي بلادي آر إس RSS ووضع مثل!
أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))
شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!