اللحوم - مضر. ولكن لذيذ. ومع ذلك، فإنه ليس هو الحال دائما، واذا حدث ذلك، فإنه غالبا ما العبث مع اللحم - الكسل. هناك، بطبيعة الحال، وطرق لطهي قطعة من لحم البقر العصير أو لحم الخنزير مع الحد الأدنى من الجهد وبسرعة.... ولكن أيضا يجب أن يكون الخضار أيضا.
نعم، أنا لست نباتي (وإن لم يكن نباتي).
وعائلتي مع النباتيين فقط جلس بجوار. وبينما كان يجلس في رأيي، التفكير - وماذا هؤلاء الناس على قيد الحياة؟
زوجة أنا لا أحصل على اللحوم - أكل لي! لكن في بعض الأحيان عليك أن يخيب لها وتذكير الإنسان في العصور القديمة، بالإضافة إلى اشتبكت في التجمع. لذلك - قمم والجذور - على الطاولة!
في هذه الأيام لابد من تخريب خصوصا، في محاولة لجعل قمم والجذور جاذبية. على سبيل المثال، إنشاء واحد... خزفي.
لذا، تأخذ الفطر. يمكن الفطر (فطر المحار لا تستخدم أفضل). نقطع لهم وتقلى حتى تصبح ذهبية اللون. إذا كنت تستخدم زبدة، وطعم الفطر سوف تكون أكثر وضوحا.
خذ البروكلي إذا تفاخر على الطازجة وغلي الماء وblanshiruem أنه لدينا الملفوف دقيقة واحدة. إذا كان لديك البروكلي المجمدة، وتبييض أنه ليس من الضروري.
لإضافة البروكلي والفطر جرة من الفاصوليا الحمراء دون السائل. ننشر في طبق الخبز. الملح والفلفل، وبطبيعة الحال (نحن لا حتى zozhnye كل شيء، أليس كذلك؟). أوه نعم، كنت قد نسيت تقريبا - خليط من الجزر والكراث المبشور ممزوجة.
صب كريم في القالب ويرش الجبن المبشور مع
الآن وضعت في فرن محمى على حرارة 180 درجة لمدة 15 دقيقة. الذي يحب الخضروات ليونة - يمكن تمديد الوقت الخبز.
قائمة المكونات في فراق:
• الأحمر الفول 400G
• 100 غرام من الفطر الطازج
• القرنبيط 300 غرام (يمكن أن يكون الطازجة أو المجمدة)
• الجزر 1PC
• الكراث (ساق صغير)
• جبن موزاريلا البيتزا 100G
• 10-22٪ كريم - 150 مل
• زيت التدفئة
• ملح وفلفل
تذكير: مثل كل طهي الطعام لطيف)