طاجن مع شرائح السمك والفطر

غداء أو عشاء خيارا ممتازا.

المكونات:

0.5 كيلوغرام من شرائح السمك

200 غرام. الفطريات (عيش الغراب)

100 غرام. الجبن الصلب

150 مل كريم

3 جهاز كمبيوتر شخصى. بصل

3 ملاعق كبيرة. ل. فتات الخبز

4 ملاعق كبيرة. ل. الزيوت النباتية

ملح

فلفل

البهارات والتوابل إلى الذوق

طريقة التحضير:

خزفي السمك في الفرن - وهو واحد من الأطباق التي تحظى بشعبية كبيرة لعدة عقود.

سر ذلك هو أنها تستعد بسرعة وسهولة.

كل التغذية يعرف أن الإنسان اتباع نظام غذائي صحي الأسماك يجب أن تكون موجودة، وطاجن - طبق كبير، لذيذ جدا وصحية.

السمك طبق خزفي، من السهل

السمك وطبق خزفي النباتية

المكونات:

0.5 كيلوغرام من شرائح السمك

4 بيضات

1 ملعقة كبيرة. حليب

100 غرام. جبن

3 الطماطم (البندورة)

قرع

2 الفلفل

ملح

فلفل

خضرة

الزيوت النباتية

طريقة التحضير:

في صحن الخبز مدهون بالزيت، وضعت السمكة، وقطع إربا.
السمك مع الملح والفلفل. بعد ذلك، وضع شرائح من الطماطم والكوسة وشرائح الفلفل والأسماك مرة أخرى.

كل شيء يرش الجبن المبشور والخضر المفروم.
صب ضرب البيض مع الحليب والملح والفلفل.
تخبز لمدة 30-45 دقيقة على حرارة 180 درجة مئوية.

شهية طيبة!

مثل هذا؟

من فضلكالاشتراكفي بلادي آر إس RSS ووضع مثل!

أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))

شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!