بسيطة ولذيذة. الآن أنا طهي سلطة الخضار فقط حتى !!!

Admin

click fraud protection

تصبح الصيف سلطة الخضار طبق شعبي على طاولة الطعام والأسرة. ولكن هناك الكثير من الاختلافات الطبخ، يبدو للوهلة الأولى، فإن مثل هذا الطبق بسيطة. اليوم وسوف أطلعكم على وصفة أن علمت منذ وقت ليس ببعيد، ولكن منذ ذلك الحين طهي سلطة الخضار هي الطريقة الوحيدة. أنا أرفق وصفة مفصلة مع الصور.

1. shinkuem ناعما الملفوف (نصف المعدل من الرأس).

الصورة من قبل المؤلف أخذ (المكونات الرئيسية للسلطة الخضار)
الصورة من قبل المؤلف أخذ (المكونات الرئيسية للسلطة الخضار)

2. إضافة الملفوف في الملح والسكر واليدين ذاكري والتحول في وعاء السلطة.

الصورة من قبل المؤلف اتخذت (تمزيقه الملفوف)
الصورة من قبل المؤلف اتخذت (تمزيقه الملفوف)

3. شريحة الخيار (2 قطعة), الطماطم (2 قطعة)، وإضافتها إلى الملفوف ويقلب.

صورة التي مأخوذة من قبل المؤلف (الخيار شرائح)
صورة التي مأخوذة من قبل المؤلف (الخيار شرائح)
الصورة من قبل المؤلف اتخذت (الطماطم إضافة)
الصورة من قبل المؤلف اتخذت (الطماطم إضافة)

4. إعداد الخضر (أي ما هو) لدي اليوم الثوم المعمر (شعاع 1) و الكرفس (2 فروع)، ناعما قطع وإضافة إلى السلطة.

الصورة من قبل المؤلف اتخاذها (إضافة الأخضر)
الصورة من قبل المؤلف اتخاذها (إضافة الأخضر)

5. خدم مع الزيوت النباتية (50 غ).

الصورة من قبل المؤلف اتخذت (سلطة مدسوس الزيت النباتي)
الصورة من قبل المؤلف اتخذت (سلطة مدسوس الزيت النباتي)

6. أزمة عصير الليمون (نصف المتوسط ​​الليمون) وإضافة المياه (3 ملاعق)

الصورة من قبل المؤلف اتخذت (سلطة جاهزة)
الصورة من قبل المؤلف اتخذت (سلطة جاهزة)

لا حمية. أتناول طعامًا لذيذًا ومرضيًا وفقدت 60 كجم في عامين. قائمتي والعديد من الصور الجديدة.
لا حمية. أتناول طعامًا لذيذًا ومرضيًا وفقدت 60 كجم في عامين. قائمتي والعديد من الصور الجديدة.

🍒13.06.2020.يوم جيد للجميع وفقدان الوزن لذيذ!العطلات تقترب ببطء من نهايتها. أتمنى أن تكون قد حظيت...

طبخ النظام الغذائي المفلطح بحيث يكون لذيذ لانقاص الوزن.
طبخ النظام الغذائي المفلطح بحيث يكون لذيذ لانقاص الوزن.

يوم جيد للجميع وفقدان الوزن لذيذ!وفقدان الوزن اللذيذ ممكن! الخيار لك دائمًا - إما أن تعذب نفسك با...

ذهبت إلى سوق موسكو بالجملة للفواكه الطازجة. أقول لك إنه من الأفضل عدم الشراء ، حتى لا ترمي بالمال في البالوعة
ذهبت إلى سوق موسكو بالجملة للفواكه الطازجة. أقول لك إنه من الأفضل عدم الشراء ، حتى لا ترمي بالمال في البالوعة

هيكل أكبر سوق جملة في موسكو.لا أحب الأسواق حقًا. لا أحب المساومة وأنا أفضل محلات السوبر ماركت. هن...

Instagram story viewer