وشيء من الدهون مفيد! نعم، ويعامل! التفاصيل حول!
سالو - يعامل؟
"هذا هو الكولسترول الصلبة!" - حتى تبرأ مؤخرا لحم الخنزير المقدد Shmatov لذيذ كل خبراء التغذية المعروفة. ونتيجة لذلك، خطأ.
وقد أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن الدهون يزيل السموم.
وقد تبين أن شحم الخنزير يحتوي على حمض الأراكيدونيك، والتي تتعلق اوميجا 6 والأحماض الدهنية غير المشبعة المفيدة من الأسماك البحرية أوميغا 3.
حمض الأراكيدونيك هو عضو في غشاء الخلية، هو جزء من الانزيمات عضلة القلب تشارك في التمثيل الغذائي للدهون.
وهذا يعني أنه يسيطر على تشكيل "جيدة"، والكوليسترول "الضار".
كيفية علاج الدهون؟
وقد أوصى العلماء الألمان لتشمل 20-30 غراما من الدهون وجبات يوميا للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب.
وهناك ميزة أخرى من الدهون - لا تتراكم في حد ذاته النويدات المشعة.
يستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبي سالو، غالبا ما يكون أكثر فعالية من العقاقير الدوائية.
وينصح الأطباء لشراء الدهون فقط في المواقع المدققة.
عند الشراء من شخص غريب الدهون البائع هناك خطر الإصابة مرض دودة الخنزير، وهي عدوى غير سارة للغاية أن الهجمات الكلى والجهاز العصبي.
سالو يساعد على إزالة معظم المواد المسرطنة قابلة للذوبان في الدهون.
هذا العقار الدهون تسمح لها بالعمل، كيف onkoprotektor.
وقد استخدم الأطباء المستشفيات والمراكز الصحية هذه الميزة من الدهون في علاج المصفين لحادث تشيرنوبيل.
و، كما تعلمون، أن تطبخ في شحم الخنزير، وأكثر فائدة من الزيت النباتي؟
ذلك لأن الدهون لديها "نقطة الدخان" - درجة الحرارة التي تفحم الدهون.
هذه النقطة هي حوالي 195 درجة، وهي نسبة أعلى من معظم الزيوت النباتية.
هذا هو يتم تقليل الوقت ذاته من القلي وتبقى بالتالي المزيد من المواد الغذائية في الطبق النهائي.
كم يمكنك أن تأكل الدهون في اليوم الواحد؟
ويمكن لشخص سليم يأكل لحم الخنزير المقدد كل يوم تقريبا. ومع ذلك، جرعة الأمثل لاستخدام الدهون في الجسم - 30 أوقية. يوم.
لا ننجرف البدناء الذين يعانون من مرض حصوة مع تفاقم حاد في البنكرياس المزمن، التهاب المرارة والتهاب الأمعاء الحاد.
ومع ذلك، فإن الدهون هي الأفضل لتناول الطعام على الفطور.
تعتني بنفسك!
مثل هذا؟
من فضلكالاشتراكفي بلادي آر إس RSS ووضع مثل!
أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))
شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!