كيف لطهي عصيدة الكتان لانقاص وزنه، لا تنتفخ مثل البالون!
لقد سمعت الكثير من الناس حول فوائد الكتان، وبذور الكتان، والحبوب الكتان ودقيق، ولكن هناك ثلاث نقاط مهمة حول أي الكثيرين لا يعرفون، والكتان لا يحقق لهم أي خير.
النقطة الأولى
معظم الناس شراء الطحين الكتان ويتوقع لها تطهير الأمعاء من السموم معجزة، ولكن الحصول على تأثير معاكس. بعد استخدام الطحين الكتان أو حبوب يطورون أكثر النفخ، وانتفاخ البطن، وأكثر!
والحقيقة هي أن وجبة الكتان - غالبا ما تتأكسد مع الأكسجين من الكعكة زيت بذور الكتان التي كل النفط تقلص بها. وليس هذا سوف الأمعاء الدقيق الكتان العمل باستثناء تدك.
فمن الأفضل أن تأخذ بذور الكتان كله وجعل مستقل له الكتان الدقيق في نفس الخلاط. اختلاف ملحوظ على الفور. إذا كان الأول، لا يوجد أي رائحة، رائحة وجبة محلية الصنع غنية وتذكر زيت السمك لأنه يحتوي على أوميغا 3 الأحماض الدهنية.
النقطة الثانية
العديد من الطحين يخمر الكتان أو الماء المغلي عصيدة وعلى الفور يتم تقليل استخدام مادة الكتان إلى الصفر! وحتى يصبح من الضار، لأن العدو الغذاء ميت يغذي الأمعاء الدقيقة ويسبب التخمر أو التعفن. للحصول على أقصى فائدة من الحبوب الكتان أو الدقيق فمن الضروري لاستخدامها العيش من دون termoubiystva!
النقطة الثالثة
ومن المهم عدم استخدام بذور الكتان الجاف والمياه تفعيلها مسبقا. للقيام بذلك، نقع البذور الكتان لمدة 8 ساعات في الماء. لماذا 8 وليس أقل من ذلك. لأنه خلال هذا الوقت من الكتان حمض أوراق البذور وليس من الضروري لنا، وقذيفة تصبح لينة.
ومع ذلك، فإن بذور والحبوب - هو قوة أنواع الطيور، والرجل ليس لديه تضخم الغدة الدرقية، والذي هو المشقوق إلى البذور! لا عجب أن دلالات سلبية يقولون: "! مزارات نائب" الحبوب اللحوم أكثر شراسة واستيعابها بشكل سيئ من قبل الجسم البشري. تنقع بذور عباد الشمس لمدة 4 ساعات، والجوز جميع المحتاجين النظرية إلى أن تكون غارقة لمدة 6 أيام قد غادر مواد اضافية!
وأخيرا، وإعداد العمل الصحيح الكتان الحية الحبوب، والتي سوف تغذي مصغرة ودية و لا البكتيريا العدو الذي ضرب دون حسيب ولا رقيب في الأمعاء والطعام المطبوخ وتجلب لنا بعض الحزن !
المكونات
1. بذور الكتان (الطابق الزجاج)
2. الزبيب (حوالي 20 وحدة)
3. الماء (نصف لتر)
طريقة التحضير
غارقة في الماء طوال الليل بذور الكتان، وسكب الماء في 2 أضعاف أكثر من كمية البذور. على سبيل المثال، وبذور الكتان الأرض فوهة صب تمت إضافة الماء. بشكل منفصل، والزبيب المنقوع أيضا دائرة.
وردة في الصباح، ويتم تحميل كل شيء في الخلاط لمدة 10 ثانية، وعصيدة الكتان المعيشة لذيذ جاهز! هذا مثل هذه الفوضى طعامنا!
شهية طيبة، أصدقائي الأعزاء! اشترك في القناة!