الجميع يحب الحلوى، ولكن الحلويات الأكثر ضررا، وبالتالي اختراع الحلويات مفيدة للفرح!
المكونات:
1. التوت (10 الفراولة والعنب البري قليل)
2. العسل أو شراب القيقب (الطابق الزجاج)
3. هرقل (نصف كوب)
4. بذور الكتان (ثلث كوب) لا يمكن
5. بذور شيا (لا يمكن)
6. النعناع أوراق (شعاع) ممكن دون
7. الكاجو (حفنة) غير ممكن من دون
8. الجوز (3 قطع) غير ممكن من دون
9. مقشر بذور عباد الشمس (نصف كوب)
10. Kerob (2 ملعقة شاي) غير ممكن من دون
طريقة التحضير
خفقت خلاط بذور عباد الشمس هرقل + و / أو الجوز والكاجو مع شراب القيقب أو العسل، وذاب في حمام بخار حتى كتلة واحدة متجانسة. وتبين كريم خفيف. يوضع جانبا إلى جنب.
الكتان خلاطات البذور (قبل غارقة في الماء لمدة 8 ساعات) + الفراولة مع العسل أو شراب القيقب.
ثم أخذ الجزء الأول من مادة دسم، إضافة إلى أنه التوت أو الكشمش (وهو)، وكذلك خفقت خلاط.
للشخص الذي يحب النعناع يمكن أن تجعل طبقة النعناع. خذ البذور الكتان له أن إضافة أوراق النعناع، فاز مع خلاط حتى الكتلة الخضراء.
خذ Kerob وأيضا مزجها مع كريم الأبيض حتى تصبح ناعمة.
إلقاء الزجاج الشفاف، وملء كل سحر الطبقات.
أول طبقة أدنى، على سبيل المثال، والشوكولاته - مع Kerob،
الطبقة الثانية بيضاء نقية - جوزي،
طبقة ثالثة من الأرجواني - عنبية،
الطبقة الرابعةأخضر - النعناع،
الخامس topsheet الأحمر - الفراولة + بذور الكتان.
والجزء العلوي من الحلوى يمكن تزيين مع شريحة من التوت أو أوراق النعناع.
سارة تذوق حلوى صحية ولذيذة!
اشترك في القناة، حتى لا يغيب عن أكثر حلوة!