واحد من أسرار طول العمر يكمن في حقيقة أن أكل الكثير من المشمش! لأن المشمش المجفف يحسن نشاط القلب والجهاز الهضمي. الأعشاب والكتان تفعل الشيء نفسه! وفي التآزر أنها توفر تأثير مزدوج!
لذلك يجب عليك تشمل بالتأكيد في النظام الغذائي والأعشاب، والمشمش المجفف. لهذه الهدايا الرائعة الطبيعة كوشان أكثر عن طيب خاطر، وسوف نبذل احد الهريس سهلة الهضم! هذا الهريس يمكن طهي وجبة الإفطار كل يوم طوال فترة الصيف، بل والحياة كلها. في فصل الشتاء يمكنك أيضا تنمو بسهولة الأعشاب على حافة النافذة. وسيكون من رغبة!
لأنه يقوم على المشمش المهروسة والخضر عادة مثل كل شيء. المشمش والأعشاب المجففة تطبيع الجهاز الهضمي، وفي حالة شبه سائلة حتى أسهل لتأتي في واستيعابها بسرعة.
لذلك، يهرس المشمش والخضر.
المكونات:
1. Kuraga (5 قطع)
2. الخضر (السبانخ، الخس + حميض +)
3. بذور الكتان (الطابق الزجاج)
4. المياه (الطابق الزجاج)
طريقة التحضير
في الكتان مساء غارقة في المياه والمشمش المجفف على حدة، بحيث تصبح لينة. المشمش المجفف تحتاج لحجم وحلاوة.
صباح Rvom من سرير من الخضر الطازجة أو نصل من الثلاجة في إعداد مسبق. الأفضل أن تأخذ طعم لينة ومحايد مثل السبانخ والخس (3-5 أوراق متوسطة الحجم) وحميض (1-2 أوراق) للحموضة سارة.
الخضر تزج، والمشمش والكتان مرتو مباشرة مع الماء في الخلاط، وإضافة الممكن بالفعل أن يأكل بوريه مفيدة لذيذ من المشمش والخضر أكثر من نصف الزجاج وبعض الماء في 20 ثانية المجففة!
شهية طيبة! الاشتراك في القناة.