المنتجات بأسعار معقولة وبسيطة للمساعدة على منع تجلط الدم والسكتة الدماغية.
سماكة من الخيوط الدم لتطوير ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين وتشكيل خثرة.
والمنتجات الخاصة والمواد الغذائية يساعد رقيقة من الدم.
شيء غريب ومعقد أو مكلفة في النظام الغذائي للدماء لا.
يمكن لأي شخص أن تحمل أن تدرج في النظام الغذائي اليومي، والدم رقيق منتجات مفيدة.
لذا، فإن القائمة.
الفواكه والخضروات
الدم رقيق وتقوية جدران الأوعية الدموية هي الأنسب الليمون والرمان والثوم والبنجر والخيار والزنجبيل.
أيضا على وجه التحديد ليمون يمكن إضافة قائمة وجميع الحمضيات الأخرى، كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات C و K، التي توازن مساعدة تطبيع الدهون.
حتى يتم هضمها هذه الفيتامينات مع كميات زائدة من الدهون في بلازما الدم، تترسب على جدران الأوعية الدموية، وبالتالي تؤدي إلى تشكيل جلطات الدم.
رمان كما يخفف الدم، لأن نفسه يحتوي على فيتامين C. ومع ذلك، بالإضافة أنه يحتوي على حوالي 15 نادرة الأحماض الأمينية والفيتامينات وP B6.
هذا هو السبب في أمراض القلب وأمراض الدم يوصي بما الرمان في النظام الغذائي في أمراض القلب والأوعية الدموية.
زنجبيل مفيدة بشكل لا يصدق للدم، لأنه يحتوي على جرعات عالية من مجموعة فيتامين B، بما في ذلك حمض الفوليك أو B9 والسيلينيوم والزنك والنحاس والمنغنيز والحديد.
ومن المثير للاهتمام، وحتى خلال المعالجة الحرارية تركيز الفيتامينات في الزنجبيل المحافظة عليها.
ثوم - مخزن مجموعة كاملة من نشطة متقلبة، والتي يكون لها تأثير معقد، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية على النظام بأكمله.
الثوم يحتوي على فيتامينات C، K، E، A وPP، وكذلك البوتاسيوم والصوديوم وكمية صغيرة من السيلينيوم.
! المهم ويعتقد الخبراء أن الثوم يساهم ليس فقط لتسييل الدم، ولكن أيضا يمنع فشل الكبد.
بنجر - واحدة من هذه المنتجات المدهشة التي رقيقة تماما الدم وإزالة السموم من الكبد.
فمن المستحسن لإعداد وجبات الطعام بانتظام للسلطة البنجر والوجبات الخفيفة والوجبات الساخنة. القاعدة الرئيسية - كميات أقل من الملح.
التوت - تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية وحمض الاسكوربيك، مما يساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول الزائد والدهون.
الدم هو الأكثر التوت مفيد التوت البري، الكشمش الأسود، الويبرنوم.
ذلك هو استخدام التوت البري الطازج بسرعة ويخفف كثيرا من لزوجة الدم.
خلال فصل الصيف، والكشمش الأسود يكون بديلا رائعا للمخدرات. لتوفير جسمك مع قاعدة اليومية من حامض الاسكوربيك ما يكفي من الطعام لمدة 20 فقط - 30 التوت زبيب يوميا.
مشروبات
أهم وضرورية للشرب تجلط الدم - هو بسيط، المياه واضحة.
كل يوم، يجب على الكبار تستهلك 4-8 أكواب من الماء جيدا.
أيضا، والدم سيولة وخفض ضغط الدم ويساعد التقليدي شاي أخضر وغيرها من الأعشاب.
كاكاو أيضا جيدة للدم. تناول واحدة فقط يوميا كوب من الكاكاو في فترة ما بعد الظهر أو بعد العشاء يكفي أن تشعر بآثار إيجابية على نظام القلب والأوعية الدموية.
العصائر الطبيعية مع اللب، والحمضيات، والطماطم والتفاح والرمان والمشمش - جيدة وخاصة للقلب والأوعية الدموية.
فإن استخدام هذه المنتجات وصفات شعبية على اساس لها أن تساعد على تقوية عضلة القلب، على الانسحاب من معظم الدم من السموم، وتطبيع نغمة الأوعية الدموية ورقيقة من الدم.
! المهم قبل استخدامها، والتشاور مع طبيبك.
تعتني بنفسك ولا تمرض!
مثل هذا؟
من فضلكالاشتراكفي بلادي آر إس RSS ووضع مثل!
أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))
شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!