ذلك هو لقمة العيش: الخوخ هريس (لم ير النار) يعطي الطاقة الحية، ولا أعتبر، مثل معظم الأطعمة المعالجة الحرارية. التين الطازجة myasistenky حلوة جدا (كما هو اللحم الطبيعي) هو مفيد للقلب.: الخوخ يصبح طعاما شهيا.
المكونات:
1. شكل رقم (5 قطع)
2. بذور الكتان (2 ملعقة طعام)
3. Kuraga (10 قطعة)
4. الماء (كوب واحد والثالث)
إعداد
أخذنا التين (الطازجة بالطبع أفضل، أو يمكنك نقع المجففة لمدة ساعة في الماء مع الملح، حتى انها امتص في لا يزال أكثر من اللازم). إذا انخفضت بشكل كبير التين prohimicheny، فمن الممكن بالنسبة له لمعرفة من مرة واحدة في حياتهم حاول في جنوب التين الحقيقية، فهم على الفور على الأقل.
ثم تشطف من وضعت خزان المياه المالحة في الخلاط ويضاف المشمش بذور الكتان (أيضا غارقة التين في الماء البارد 3-5 ساعات، ولكن بدون ملح) المياه الدافئة dolili. شبك القادم كل شيء حتى تصبح ناعمة، تحول في كوب والتمتع وجبة الخاص بك!
مشاركة وصفاتك وجبة فطور صحية والاشتراك في القناة، حتى لا يغيب عن أكثر لذيذ!