التوت هي مفيدة جدا وضرورية للتأكد من أنها مدرجة بالضرورة في القائمة وفي الصيف والشتاء. بعض الخام foodists فقط يعيش على التوت (yagodoedy) وحتى تقريبا لا تشرب الماء، لأن الحاجة إلى كميات كبيرة من المياه وعادة ما يحدث إذا كان لديك شيء لغسل خارج الجسم. هيئة العظيم للشعب الأكل، التوت عصاري رطبة. سوف مزيج التوت القيام به، وكيف أنها وجبة الإفطار yagodoed!
المكونات:
1. العنب (كوب واحد والثالث)
2. التوت كشمش أحمر (نصف كوب)
3. التوت (كوب واحد والثالث)
4. بذور الكتان (2 ملعقة طعام) ممكنة دون
5. الزبيب (نصف كوب)
6. الماء (كوب واحد والثالث)
إعداد
نحن نأخذ كل التوت (شراء في السوق، أو إذا كان يحدث في فصل الشتاء، ثم سحب التوت من الفريزر)، إذابة، وملء لهم في حاوية خلاط، إضافة الزبيب والكتان (قبل غارقة بين عشية وضحاها في الماء). إضافة الماء الساخن قليلا حتى تطور على نحو سلس، ننتقل إلى كوب والتمتع وجبة الخاص بك!
(إذا كنت غريبة، يمكنك ان ترى عن كثب بعض الممثلين في yagodoedov في يوتيوب. هذا حرة إدوارد وبومير وناتاليا البوجومل RADUGA، وأصحاب مدرسة الصحة "رادا" وطلابها. أنها قناة لديها العديد من أشرطة الفيديو التعليمية مفيدة)
تبادل الوصفات والاشتراك في القناة!