A سلطة بسيطة ولذيذة مع السردين والمفرقعات. سلطة "الهندباء"

Admin

click fraud protection

يوم أمس على شبكة الإنترنت أحببت وصفة الخس مشرق جدا "الهندباء"... قررت لطهي الطعام لتناول العشاء. من السهل جدا، وتتطلب القليل من الطعام للغاية، ولقد حاولت ذلك، ويمكنني أن أقول - إنه كان لذيذا!

لإعداد هذه السلطة سوف تحتاج إلى:

المفرقعات من الخبز الأبيض أو رغيف أو تخزين أو محلية الصنع
البصل الصغيرة
جرة من السمك المعلب في الزيت (السردين، سمك الصورى، والماكريل ...)
4-5 بيض الدجاج المسلوق
مايونيز
ودون الأغصان الشبت الطازج لا تستطيع أن تفعل - هو للزينة

تحتاج أولا إلى سلق البيض المسلوق، تبريد وتنظيف قذيفة. وكنت على استعداد لتجميع السلطة - سلطة هي طبقات وضعت.

أول المفرقعات طبقة انتشار وتغطية المايونيز شبكة.

الطبقة التالية من "الذهاب" الأسماك المعلبة، والتي تحتاج إلى ما قبل الهريس مع مفترق، مع السائل هجرة. أعلاه، عن نصفي دائرة انتشار طبقة الصيد أو قطع الربع \ حلقات البصل الصغيرة (على الرغم من شكل التقطيع ليس له قيمة، فمن الممكن ببساطة اللحم المفروم). إذا كنت تريد أن تجعل من القوس أكثر لطيف، يمكن أن نقع أو يقلى قليلا في الزيت النباتي ...

المايونيز شبكة غطاء ...

الآن اتخاذ البيض المسلوق وتقسيمها إلى صفار البيض و. وفرك على البروتينات مبشرة.

كل شيء... الخس تحصد! طبقة البروتين وكذلك الطبقات الأخرى يمكن أن يكون المغلفة شبكة المايونيز، لا يمكن أن تغطي. لم أكن مشحم مع المايونيز ...

سلطة تسمى "الهندباء"، وبالتالي الحاجة لتزيين وفقا لذلك العنوان. فقط لهذا نحن بحاجة إلى صفار البيض والشبت.

لماذا الجوع عندما يكون هناك طريقة أكثر راحة لفقدان الوزن. أعرض القائمة حيث فقدت 63 كجم
لماذا الجوع عندما يكون هناك طريقة أكثر راحة لفقدان الوزن. أعرض القائمة حيث فقدت 63 كجم

🍒29.10.2020.يوم سعيد للجميع ، مزاج جيد وفقدان وزن لذيذ!أنا متأكد من أن الكثيرين يريدون إنقاص الوز...

فقد الوزن بشكل لذيذ ومريح من 132 كجم إلى 69 كجم. أبدي فعل
فقد الوزن بشكل لذيذ ومريح من 132 كجم إلى 69 كجم. أبدي فعل

🍒18.10.2020.كل يوم جيد ومزاج جيد والأهم من ذلك - فقدان الوزن اللذيذ.بعد أن تخليت عن جميع الأنظمة ...

أخبرك كيف أطبخ سمك الشبوط. وصفة الطبق المتضمن في نظامي الغذائي للتخسيس. ناقص 63 كجم في سنتين.
أخبرك كيف أطبخ سمك الشبوط. وصفة الطبق المتضمن في نظامي الغذائي للتخسيس. ناقص 63 كجم في سنتين.

كل يوم جيد ، مزاج جيد وفقدان وزن لذيذ!للراغبين في إنقاص الوزن بشكل مريح ولذيذ - مرجع موجز عن إنقا...

Instagram story viewer