يمكنك تحضير السندويشات مع أسبرط - أطبخ شوربة منها! لذيذة والميزانية وبسرعة كبيرة

Admin

click fraud protection

اسمي أوكسانا، ويسرني جدا أن أرحب بكم جميعا في قناتك! قراءة والتعليقات الكتابة، تشترك صفات نقابتك في الشبكات الاجتماعية.

سمك الرنكة... الجميع على دراية مع هذه الأغذية المعلبة، وكرر مرات عديدة أعدت السندويشات أو أي غيرها من الوجبات الخفيفة معهم. ولكن هنا الحساء، كما أعتقد، تم إعداد عدد قليل... وعبثا! فقط ثلاثة مكونات، بما في ذلك من أسبرط بالطبع يمكن طهي القلبية جدا، حساء لذيذ والميزانية. بالطبع، إذا كنت تستخدم للأكل كبد الاوز وخبز اللحم رخامي - ثم هذه الوصفة ليست لك. وبالنسبة لي، هذا الحساء مجرد عصا سحرية - 15-20 دقيقة من الوقت للطهي، وجميع أفراد الأسرة يتغذى على وجبة ساخنة.

المكونات لأغراض الطهي:

سمك الرنكة - البنك 1
البطاطا
البصل - 1-2 قطعة.
خضرة
قليلا من الزيت النباتي
الملح والفلفل الأسود المطحون

دعونا نبدأ مع إعداد الطعام - ولكن الآن نحن صب الماء في مقلاة ومجموعة على النار. لدي حجم الأواني 3 لتر. بعد ذلك، تنظيف البطاطس ومقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم أو مكعبات - انها كما تريد. حلقات البصل نصف... حسنا، أنا لا، ومع أسبرط في حين لا تفعل شيئا - يمكنك فقط فتح علبة! أنا لم يحدد كمية من البطاطا - كل هذا يتوقف أي نوع من الكثافة، عادة، تحب الحساء. اعتدت 6 البطاطس المتوسطة، ويمكنك وضع أكثر أو أقل من ذلك.

في حين تنقية وقطع الخضار والماء لديه الوقت ليغلي، ووضع في مقلاة البطاطس شرائح والملح إضافة. ننتظر حتى الغليان، يقلل من والسماح للغلي البطاطا. وسوف تغلي حوالي 10 دقائق.

في هذه الأثناء، واتخاذ عموم، صب القليل من الزيت النباتي، ووضع البصل المفروم، والقليل من الملح والفلفل ويقلى حتى يصبح طريا. حتى يتم المقلية شرائح البصل الأخضر.

تحويل البصل المقلي في مقلاة مع البطاطا، إضافة أسبرط. حريق يضيف جلب مرة أخرى ليغلي. بعد الغليان، بدوره على الفور من على النار.

زرع في الأعشاب حساء المفروم ويحرك. تغطية المقلاة مع غطاء وإعطاء مكان الحساء الشراب لمدة 5-7 دقائق.

سلطة بالدجاج فيليه ، مشروم و مكسرات
سلطة بالدجاج فيليه ، مشروم و مكسرات

ستحل سلطة لذيذة وبسيطة ودسمة محل وجبة غداء كاملة أو تصبح عشاءًا خفيفًا. والأهم من ذلك - لست بحاجة...

ليس عليك أن تجوع لتفقد الوزن. أتناول طعامًا لذيذًا ومرضيًا وفقدت بالفعل 60 كجم في عامين. أشارك قائمتي ووصفاتي.
ليس عليك أن تجوع لتفقد الوزن. أتناول طعامًا لذيذًا ومرضيًا وفقدت بالفعل 60 كجم في عامين. أشارك قائمتي ووصفاتي.

🍒06.06.2020.يوم جيد ولذيذ لانقاص الوزن لك!أنا لا أتوقف عن المفاجأة. في عصرنا ، عندما يمكن الحصول ...

أظهر كيف أصنع ملفات تعريف الارتباط اللذيذة بشكل غير واقعي من الخليط: نعمل مع خلاط لمدة 3 دقائق ولا نتسخ أيدينا
أظهر كيف أصنع ملفات تعريف الارتباط اللذيذة بشكل غير واقعي من الخليط: نعمل مع خلاط لمدة 3 دقائق ولا نتسخ أيدينا

مرحبا اسمي أوكسانا! يسعدني أن أرحب بكل من اطلع على صفحتي. آمل أن تكون الوصفات التي نشرتها ممتعة و...

Instagram story viewer