مرت فصل الصيف، ومعها وقت صلاح الدين مع الخضروات مقدد جديدة. الخريف والشتاء هو الوقت إلى السلطة والسلطة مع الخضروات الموسمية مثل الجزر والفجل والبنجر والملفوف، الخ ولكن حتى هذه تبدو مملة الخضروات يمكن أن تجعل السلطات مثيرة للاهتمام. هنا هو واحد منهم ...
يتم سلطة من البنجر. I دفع ديكوتيون الخضار، وأخذت 3 قطع من الحجم المتوسط. في طهي لمدة 40 دقيقة وبعد ذلك قدمت لتبريده في المياه التي يتم غليها.
يفرك البنجر على مبشرة الخشنة والملح.
الجبن المقبل. وأغتنم الجبن "الروسي"، 60 غراما. صحيح كما على مبشرة الخشنة والإرسال في السلطة. لهذه السلطة يجب أن إضافة بضع فصوص من الثوم، وتقلص من خلال الصحافة. بعد كل شيء، ومزيج من البنجر والثوم هو كلاسيكي، أن أحدا لن يجادل في ذلك.
والعنصر الأخير - الجوز، فقط حوالي 60 غراما. I غسلها وتجفيفها في فرن الميكروويف. الجوز يمكن محاربة دبوس المتداول في حزمة، ثم القطع ذات أحجام مختلفة، وأنا قطع يكفي سكين كبيرة. هنا يمكنك أن تفعل كما شخص من هذا القبيل.
يرتدون سلطة مع المايونيز أو الكريما الحامضة. عندما تخدم، ويرش سلطة السمسم. هذه بسيطة وسلطة لذيذة جاهزة.
أشكركم على اهتمامكم والاشتراك في القناة، أمام الكثير من اهتمام!
البقاء في صحة جيدة!