المشروبات لمرضى ارتفاع ضغط الدم في الطقس الحار

كيفية نقل حرارة الصيف، إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم؟ الحق في تناول الطعام، تناول الدواء، والتوازن للحفاظ على مياه الشرب.
وهذا سوف تساعدك على المشروبات الخاصة التي يمكن أن تكون مصنوعة بيديك.

سجل.

ارتفاع ضغط الدم والحرارة: كيف نعيش؟

في خضم أي توسع الأوعية يتفاعل الجسم. لذلك، ويرتفع ضغط الدم ويبدأ القلب للعمل في وضع الطوارئ للحفاظ على تدفق الدم الطبيعي.

يحدث التعرق، مما أدى إلى فقدان مجموعة كبيرة من المياه. جنبا إلى جنب معها، والأملاح المعدنية. على سبيل المثال، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، والتي هي ضرورية للحفاظ على وظيفة القلب الطبيعي.

! المهم

في قوي الجفاف الإنسان القلب حتى يمكن أن تتوقف.

الأكثر خسارة يؤدي السوائل لجلطات الدم والقلب ينفق أكثر بكثير جهد لدفعها عن طريق السفن.

جلطات الدم، وهذا بدوره يزيد من خطر جلطات الدم، وحتى في الأشخاص الأصحاء. لأنه يزيد من مخاطر الاصابة بأزمات قلبية والسكتات الدماغية وانسداد رئوي، الخ

في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ضغط يمكن زيادة خطيرة في فصل الصيف.
والحقيقة هي أن الضغوط البشرية في بسبب الحرارة غير مستقر إلى اضطرابات في القلب - الأوعية الدموية. الخطورة لارتفاع ضغط الدم الحاد قفزة ضغط الدم.

كيف يمكن البقاء على قيد الحياة الحرارة في الصيف؟ تحتوي هذه المقالة المشروبات التي من شأنها أن تكون مفيدة لأي شخص لديه مرض القلب والأوعية الدموية.

المشروبات لمرضى ارتفاع ضغط الدم في الطقس الحار

الشخص يفقد الكثير من الماء في الموسم الحار، وبالتالي، فإننا نستنتج - تحتاج إلى شرب المزيد من المياه. ومع ذلك، لارتفاع ضغط الدم والنوى هو سيف ذو حدين.

من جهة، واستخدام كميات كبيرة من المياه يمكن أن يجلب الإغاثة.
ومع ذلك - نظرا لتوسع حجم في الجسم أوعية السوائل يزيد من الحمل. وهذا بدوره يزيد من الحمل على عضلة القلب، مما قد يؤدي إلى ضيق في التنفس وذمة.
لذلك، يجب الامتثال للقياس وشرب أقصى 1-1.5 لتر من المياه يوميا.

يجب أن يكون الماء في حالة سكر خلال اليوم بين الوجبات. على الماء لا تشرب الليل.

! المهم

ينبغي أن يعامل الناس يعانون من قصور القلب بشكل عام إلى الماء بحذر.

ماء معدني

كما سبق وصفها أعلاه، جنبا إلى جنب مع المياه من البوتاسيوم والمغنيسيوم من الجسم.
تشكل عجزهم يمكن أن تكون المياه المعدنية العادية. وسوف تساعد الجسم على تبريد فعال إلى أسفل من خلال التعرق، وفي الوقت نفسه دعم التوازن الطبيعي للبوتاسيوم والمغنيسيوم في الجسم.

في اليوم تحتاج إلى شرب 1 كوب من المياه المعدنية للحفاظ على القلب وضعها الطبيعي.

العصائر الطازجة

الفاكهة الطبيعية، التوت وعصير الخضار بشكل جيد جدا مساعدة ضغط الدم المرتفع في الحرارة. الشرط الرئيسي - الطبيعية! وأنه من الأفضل الطازجة.
ويمكن أن يكون التوت والتفاح والبنجر والجزر وعصير الخيار وعصير الكرفس والبقدونس والسبانخ.
الحاجة للشرب بانتظام أو إذا كنت تشعر بالتعب.

كومبوت

البيت القديم كعلاج لجميع الفصول. في الصيف فمن المستحسن أن تشرب مبردة.
إرواء العطش كومبوت الكرز، الكشمش، الكشمش والخوخ والمشمش والبرقوق والكرز وقرانيا.
أنها تحتوي على الفيتامينات والأحماض العضوية والأملاح المعدنية. تسهيل سوف الصحة أيضا المساعدة والفواكه والمشروبات من النباتات adaptogens. على سبيل المثال، من ثمرة الكرمة ماغنوليا الصينية والبحر النبق.

شاي أعشاب

مشروب منعش أفضل لمرضى ارتفاع ضغط الدم في الطقس الحار هو الشاي البارد - العشبية أو الأخضر. التي تحب بشكل أفضل.
ولتعزيز تأثير التبريد من الشاي الأخضر، إضافة أوراق النعناع والليمون أو دائرة.

الشاي جيدة خاصة ومفيدة من أوراق العليق، التوت والكركديه والشراب مع النعناع والليمون.
ويمكن أن تكون في حالة سكر إما ساخنا أو باردا.

Kombucha

مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم والشراب على أساس Kombucha. ويروي العطش، ويحسن الصحة العامة ويتصرف باعتباره مشجعا الحيوي. وبالإضافة إلى ذلك، ضخ فطر الشاي يقلل الضغط بلطف والكوليسترول في الدم.

كوكتيل الصيف لمرضى ارتفاع ضغط الدم

ل1 حصة:

1 كوب من الشاي الأخضر

0.5 أكواب من عصير (البرتقال، والتفاح أو العنب)

نصف ليمونة

الثلج المجروش

طريقة التحضير:

يغلي، بارد، ثم يبث في الشاي الأخضر.
صب العصير في ذلك. ضغط من عصير الليمون مباشرة في الشراب.
الزجاج 2/3 وضع الثلج المجروش. أعلى إلى الحافة إلى صب الشراب.
مقبلات مع دائرة من البرتقال أو الليمون. بمثابة كنت ترغب في شرب.

تعتني بنفسك ولا تمرض!

حاول أيضا:أوراق الشاي الكشمش - لتقوية عضلة القلب وعضلة القلب، وتنظيم تدفق الدم، ومعدل ضربات القلب والانتعاش الوقاية من النوبات القلبية.

مثل هذا؟

من فضلكالاشتراكفي بلادي آر إس RSS ووضع مثل!

أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))

شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!