غير عادية جدا، والعصير، سلطة خفيفة ولذيذ جدا! المكونات الرئيسية - الباذنجان والحنطة السوداء. وعلى الرغم من ظهور يست فائقة الشهية - فهي لذيذة جدا. أحب خصوصا هذه السلطة عندما ضخ.
الباذنجان مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة.
I تقلى في زيت الزيتون حتى تصبح طرية. الأملاح. عندما كوك الباذنجان - إزالة من الحرارة ومنحهم تبرد.
في هذا الوقت، أستعد التعبئة. في وعاء من الخضر خلاط كومة - لدي البقدونس والكرفس. يمكنك إضافة الكزبرة إذا أردت. هنا الثوم والبصل (لدي لمبة عادية وصغيرة خضراء اللون) والطماطم (البندورة).
من التوابل في سلطة I مثل الكمون. I إضافة حوالي نصف ملعقة صغيرة. الآن الملح وزيت الزيتون. I المضروب.
انتشار الباذنجان يبرد في وعاء. هذا أيضا الحنطة السوداء والتزود بالوقود. I أثار وتغذية.
يمكنك تزيين الجزء العلوي من الخضر والبصل الريش. صلاد، التي بدت أكثر إشراقا قليلا، إضافة أكثر من قطعة من الطماطم (البندورة).
إذا كنت تحب الحنطة والخضروات - هذه السلطة لكم بالضبط مثل ذلك. وجبة خفيفة لفصل الصيف - ما تحتاجه! سهلة وفي نفس الوقت غنية. لذيذ خاصة إذا تبرد جيدا.
المكونات:
• الباذنجان - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الحنطة السوداء (مسلوق) - 2 المكدس.
• البصل - 1 الكمبيوتر.
• الطماطم (البندورة) - 2-3 الكمبيوتر.
• البقدونس
• الكرفس (أو الكزبرة)
• الكمون - 0.5 ملعقة شاي
• زيت الزيتون - 3/2 ملعقة طعام
• الثوم - 2/1 الأسنان.
• ملح
الاشتراك في بلادي آر إس إس وذلك بفضل مسبقة لكافة مثل وتعليق!
انظر أيضا:
القطع الباذنجان لمدة 5 دقائق!
منقع الباذنجان لمدة 15 دقائق!
شرحات "الربيع" مع الملفوف الشباب
البطاطا المخبوزة. فمن المستحيل عدم محاولة!