حديقة بسيطة التوت، وكيف يستفيد منها وقوى الشفاء!
الكشمش الأحمر - أداة قوية لنظام القلب والأوعية الدموية
زبيب - واحدة من أكثر فائدة للالتوت الدورة الدموية. حيث يزرع زبيب الأول بوصفها النباتات الطبية. الكشمش من المفيد بالنسبة للكائن الحي كله.
ولكن واحدة من نقاط القوة في هذا التوت لها تأثير إيجابي على القلب والأوعية الدموية وضغط الدم والدم نفسه.
هذا هو السبب في الكشمش الأحمر الموصى بها وخصوصا لأمراض القلب والأوعية الدموية.
التأثير العلاجي هو تلك المواد:
بوتاسيوم - لديها دورا رئيسيا في تطبيع عمل عضلة القلب.
حديد - أنه يحفز تكوين الهيموجلوبين، ويسهل عملية تكون الدم.
الكومارين - منع النوبات القلبية والسكتة الدماغية وحدوث جلطات الدم. جيد رقيقة الدم.
الغشاء المشطي - منع تغلغل الكولسترول في الأمعاء، ويحمي من تصلب الشرايين.
ليس لكشمش أحمر لا يوجد في الكتب القديمة يشار إلى - "التوت الحياة".
هذا اللقب الفخري لقرون عديدة، بل هو الكشمش الأحمر.
الشجيرات المترامية الاطراف الجميلة، والتي المتناثرة بسخاء التوت صغيرة حمراء، مألوفة لنا من مرحلة الطفولة.
كثير منا ترغب في الانغماس في التوت الحامض مع الأغصان التقطه فقط أو التمتع بطعم الفواكه مطهي والعصائر والمربيات.
ومن المثير للاهتمام أن هذا التوت وكثيرا ما يستخدم في الطب الشعبي، وخاصة في الأجزاء الشمالية والغربية من روسيا، حيث هو الأكثر انتشارا.
في أيامنا هذه من الكشمش يطلق عليهم اسم "التوت ايفانوفا" لأنه ينضج إلى ايفانوف اليوم - 24 يونيو.
التركيب الكيميائي من الكشمش الأحمر
التوت الحمراء غنية:
الفيتامينات B، بما في ذلك الريبوفلافين والثيامين والبيريدوكسين
حمض الفوليك وفيتامين بي
حديد
المغنيسيوم
الفوسفور
صوديوم
الكلسيوم
بوتاسيوم
وهو ألف مرة أكثر المواد المضادة للاكسدة من أي التوت الأخرى.
فمن المعروف جيدا يزيل النفايات والسموم من الجسم.
سيولة الدم، والأوعية التنظيف من الجلطات والحد من الضغط
بسبب الكومارين، وفيتامين C واليود في الكشمش الأحمر - الدم يصبح لزج جدا.
إذا كنت تأكل وجبات من الكشمش بانتظام، فإنه يمنع تطور الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية والتهاب الوريد الخثاري.
تكوين ثمرة الكشمش هو مناسب جدا لتنظيف داخل جدران الأوعية الدموية. حتى الكشمش يساعد على حل ترسب الكوليسترول في الشرايين، وتطبيع عمل عضلة القلب.
الكشمش هو مبين في ارتفاع ضغط الدم. انها يخفض بلطف ضغط الدم ويخفف ارتفاع ضغط الدم الكلي، ويقوي الأوعية الدموية ويقلل من مستوى الكولسترول السيئ في الدم
كيفية التعامل مع الكشمش الأحمر؟
في الصيف فمن الأفضل أن يأكل 1-2 حفنات من التوت الطازج من الكشمش الأحمر. ولكن كما موسم التوت ليست طويلة، ويمكن تجميدها، طحن مع السكر أو جعل المربى للخروج منه.
إضافة يوميا الكشمش في النظام الغذائي الخاص بك.
في فصل الشتاء يمكنك شرب مشروبات الفاكهة، الشاي مع المربى والمربى والحلويات النكهة، استخدم التوت المجمدة أو المتوترة مع السكر.
تعتني بنفسك ولا تمرض!
مثل هذا؟
من فضلكالاشتراكفي بلادي آر إس RSS ووضع مثل!
أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))
شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!