وهناك وصفة بسيطة من شأنها أن تساعدك على الخروج عندما كنت بحاجة الى شيء سريعة ولذيذة وغير مكلفة للاستعداد. الأسرة بأكملها سوف يكون تغذيها وسعيدة. أوصي صفة من القلب!
المكونات:
أوراق الملفوف (كبير) - 6 قطع
الطماطم - 1 قطعة
الجبن - 150gr
البيض - 2 جهاز كمبيوتر شخصى
دقيق - 4 ملاعق كبيرة
فتات الخبز - 6-7 ملاعق كبيرة
المكسرات - 30G
ملح
فلفل
خضرة
الزيوت النباتية
طحين
أول أوراق الملفوف شيء blanshiruem في الماء (المالح) المغلي حتى تصبح طرية.
الجبن فرك على مبشرة، إضافة إلى أنه البقدونس المفروم. قطع الطماطم إلى شرائح. في وعاء منفصل مزيج فتات الخبز مع الجوز المفروم.
أيضا بشكل منفصل مزيج البيض والملح والماء (1 ملعقة طعام).
وبمجرد أن أوراق الملفوف هي باردة، وطرح على كل الجبن مع الأعشاب والطماطم على رأس الدائرة، إضافة قليلا من الفلفل. الملفوف ورقة التفاف المغلف وضغطت يده، لذلك كان مسطح.
الآن ينهار كل مغلف في الدقيق، ثم خليط البيض في ماكاو، ثم المغلفة في فتات الخبز والمكسرات.
تقلى في مقلاة مع الزيت النباتي حتى هش. شهية طيبة، أصدقائي الأعزاء!