لماذا تحتاج إلى أكل الدهون؟ ولا سيما النساء.

Admin

click fraud protection

سالو هو منتج هام - حتى لو كنت اتباع نظام غذائي أو التغذية
سالو هو منتج هام - حتى لو كنت اتباع نظام غذائي أو التغذية

تحاول النساء لتجنب مثل هذا المنتج و شحم الخنزيرلأن هناك تصور أن استخدام الدهون يمكن أن يكون أفضل. يمكنك استرداد من تقريبا أي منتج إذا كان لديه للطن.

هذه الطبقة تحت الجلد من لحم الخنزير يعطي جيدة إمدادات الطاقة لأنه يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية، مثل:

حمض الأراكيدونيك.
حمض اللينوليك.
السيلينيوم.
الزنك؛
الكولين.
مجموعة متنوعة من الفيتامينات (D، E، C)
الأحماض الدهنية

أعتقد أن تكوين لديها مثير للإعجاب? وبالإضافة إلى ذلك، والدهون قليلا يحتوي على البروتين.

إذا كنت تأكل بانتظام الدهون، ثم سرعان ما ستلاحظ ما يلي:

  • سوف تكون أقل عرضة للفيروسات
  • فإن الجسم سوف يأخذ الكوليسترول "الضار" "
  • تحسين نشاط المخ
  • زيادة كفاءة
  • إجازة الأرق
  • آلام المفاصل المفقود
  • تحسين حالة الشعر والأظافر

يتم امتصاص هذا المنتج بسهولة من قبل الجسم، وبالتالي للكبد أيضا لا يمكن أن تقلق. دعا سالو أيضا منتج موسمي الذي هو أفضل لاستخدامها في فصلي الخريف والشتاء، وذلك بسبب استخدامه سوف تساعد جسمك الدفء في البرد. البرد، ومن المعروف أن تسبب الكائن الحي - الحاجة إلى الأطعمة الدهنية، ورسم الطاقة لارتفاع درجات الحرارة من هذا الطعام.

لتجنب تأجيل الدهون على الخاص الجانبينهناك الدهون بشكل أفضل في النصف الأول من اليوم وبمعدل يومي في نفس الوقت يجب أن يكون 40-50 غرام (حوالي 5-6 ليس شرائح سميكة) إذا أكل 100 غرام، لا شيء ثم أكثر من الدهون لا تأكل ذلك اليوم، وهذا هو المعدل اليومي من الدهون للجسم. وبالإضافة إلى ذلك، عدم وجود المواد الدهون التي zalozhivayutsya طويلة في المريء، أو تعفن التجول. سالو هضم تماما!

لا يتطلب هذا المنتج المعالجة الحرارية، والدهون في المملحة محلول ملحي أو مجرد الملح الجاف والفلفل والثوم - وجبة جاهزة. سالو له تأثير مفرز الصفراء، لذلك يتم امتصاصه بسرعة في جدار المريء، وينتشر بعد ذلك في جميع أنحاء الجسم.

شحم الخنزير - الكمال مضادات الأكسدة الوسائل. تحرر الجسم، حتى ركود القديم وصعبة للغاية، وكذلك المركبات السامة والمشعة. ما هي، بالمناسبة، يبطئ سابق لأوانه شيخوخة الأنسجة.

استخدام الدهون أثناء الحمل وبعد:

في الشهر الثاني أو الثالث من الحمل، يبدأ الجسد الأنثوي لتخزين الدهون بسرعة كبيرة. ومع الاستخدام المنتظم من الدهون سيقلل من احتمال وجود مجموعة من كيلوغرامات اضافية. تستفيد أيضا بسبب تراكم الأحماض الدهنية أن هناك حاجة لتشكيل كامل من المشيمة والجهاز العصبي للطفل. سالو تسمح للمرأة أن يتعافى بشكل أسرع بعد الولادة وتقليل خطر الاكتئاب.

استخدام الدهون للرجال

الأوكرانيين ليست في تسمى الدهون دون جدوى - الأوكرانية الفياجرا. خنزير زيادة الدهون الجنسية، ويزيد من قوة الذكور وظيفة للعب الأطفال. ومن المفيد أن يكون الدهون والرجال الذين لديهم أعباء بدنية ثقيلة.

للحصول على معلومات حول كيفية تحضير لحم الخنزير المقدد سريع ولذيذ، يمكنك أن تجد لي هنا >>>>>>>>>> سريع لحم الخنزير المقدد وصفة

مثل ل- زائد في الكرمة ✊! الاشتراك - obnimashki 🤗) لعرض الإعلانات - خاص شكرا لك! 🙌🙌🙌 حاولت)) في الأسئلة - الجواب بكل سرور. كل خير! 🙏

كيف تزن الملح والسكر والدقيق بسرعة إذا لم يكن لديك موازين في متناول اليد. ورقة الغش المطبخ مريحة.
كيف تزن الملح والسكر والدقيق بسرعة إذا لم يكن لديك موازين في متناول اليد. ورقة الغش المطبخ مريحة.

اليوم سوف أخبرك كيف بسرعة وسهولة قياس السكر والملح والدقيق بالجرام. خطرت لي فكرة هذا المقال عندما...

جربت سمك السلمون المخلل مع الخردل - طلبت وصفة: 4 ساعات فقط ، وكانت النتيجة رائعة
جربت سمك السلمون المخلل مع الخردل - طلبت وصفة: 4 ساعات فقط ، وكانت النتيجة رائعة

مرحبا اسمي أوكسانا! يسعدني أن أرحب بكل من اطلع على صفحتي. آمل أن تكون الوصفات التي نشرتها ممتعة و...

كعكة فايربيرد. كعكة لذيذة بشكل لا يصدق مصنوعة بدون خبز
كعكة فايربيرد. كعكة لذيذة بشكل لا يصدق مصنوعة بدون خبز

بالنسبة لهذه الكعكة ، اخترت كاسترد Sundae ، وأضفت مربى المشمش إلى الطبقة. كان الجزء العلوي من الك...

Instagram story viewer