نتحدث معكم اليوم حول chitmile?
I، الذي كان بعيدا عن اللياقة البدنية والتغذية وكل هذا لا أعرف حتى ما هو عليه. أعتقد أن الكثيرين الآن، كما لم يكن لدي أي فكرة عن أي نوع من الحيوانات هل هذا chitmil ولماذا كنت في حاجة إليها.
فقط من خلال البدء في استكشاف موضوع التغذية السليمة وفقدان الوزن على العجز في السعرات الحرارية، وأنا واجهت فكرة -Chitmil.
Chitmil (وجبة الغش) - هو أساسا انتهاك المزمع لنظام الحكم.
هذا انتهاك النظام الغذائي، والتي كنت تسمح لنفسك مرة واحدة في الشهر أو مرة واحدة في الأسبوع لتناول الطعام في وقت واحد الغذاء - أفضل لتناول الإفطار أو الغداء - معظم الوجبات الخفيفة المفضلة، وفي الوقت نفسه لتجاوز القاعدة لها KBZHU.
هناك العديد من الاستراتيجيات لchitmila أي نوع ومن ثم بعض القواعد هناك. في هذه الحالة، ثبت أن chitmil يساعد على تقوية الجهاز الهضمي، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ومجرد الاسترخاء قليلا لمزيد من الاسهل لانقاص وزنه وعدم التورط.
ومع ذلك يجب علينا أن نتذكر أننا ملتزمون فقدان الوزن والحصول على chitmilom المشاركة لا يستحق كل هذا العناء، خصوصا بالنسبة لأولئك الذين لديهم لا يزال على نسبة عالية من الدهون في الجسم. إذا كنت تشعر بأنك يمكن أن الانفصال والتخلي عن كل شيء، لترتيب احتفالا صغيرا، ولكن ليس أكثر من مرة في الشهر. مقرب من وزنه المثالي، وانه يمكن استخدام chitmil مرة واحدة في الأسبوع - هؤلاء المدربين توصيات اللياقة البدنية.
غالبا ما ينصح ترتيب chitmil من خلال زيارة مطعم أو مقهى مع الأصدقاء أو العائلة. وتغير المشهد، شركة، والحديث من القلب الى القلب - كل هذا سيساعد على الحصول على أقصى متعة وكمية والمخاطر تؤكل يكون أقل)!
محاولة الجمع بين مع أي chitmil أو العطلات العائلية والاحتفالات، والأحداث الشركات وغيرها من الأنشطة من هذا القبيل.
على بلدي chitmila اليوم - يمكن العثور عليها هنا.
كما انه يربت على الجهاز العصبي للأولئك الذين يجلسون على نظام غذائي صارم، بكتابة تعليق قتلت في بعض الأحيان)).
انا اقدر انه من الضروري تطبيق معقول للجميع. وإذا كنت تنمو رقيقة، وأنه ليس من الضروري بتعصب عاب بعض التفاح أو خنق الحنطة السوداء. يمكنك أن تفقد الوزن ولذيذة، وحتى في بعض الأحيان لإرضاء نفسك، وإعطاء نفسك التفريغ النفسي، وتتمتع. والعنف على الجسم حتى إلى أي شيء جيد لا!
صحيح، مثل chitmily، أسمح لنفسي نادرا وفقط إذا كان هناك سبب! حتى أقل من مرة في الشهر، ولكن لم أكن أريد أكثر من ذلك.
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما انا ذاهب بطريقتهم الخاصة على التخسيس okoloPP.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!
أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!