فطور سريع مع بيض مسلوق

Admin

click fraud protection

فطور سريع ولذيذ ❤️ اليوم قمت بتجربة ماء لبيضة مسلوقة ، أضفت الكركم وإليكم النتيجة ، كيف تحبها؟ 😉

فطور سريع مع بيض مسلوق

المكونات: سياباتا بالزيتون ، أفوكادو ، شرائح السمك الأحمر ، بيض مسلوق ، ماء ، ملح ، خل ، كركم ، بيضة سي 1 ، للتقديم ، خضار ، كافيار أحمر

طريقة طهو:

طهي بيضة مسلوقة: قسّم البيضة في وعاء صغير ، لذلك سيكون من الأنسب إنزالها في الماء. اغلي الماء في قدر ، ثم خففي النار إلى درجة متوسطة حتى لا يكون هناك غليان عنيف ، أضيفي الملح والخل والكركم مع خفاقة قلّب الماء في القدر لتشكيل دوّامة وقم بخفض البيض على الفور ، مع الإمساك بالوعاء مع البيضة بالقرب من ماء.

اطهِ المسلوق لمدة 2-3.5 دقائق ثم أخرجه من الماء بملعقة مثقوبة وضعه (مع الملعقة المثقوبة) على منشفة ورقية لتصريف الماء. مستعد!

نقطع الشاباتا إلى نصفين ونقليها في خباز متعدد على لوح الشواء ، ثم دهنها بجبنة الخثارة ، وزع الأفوكادو واعجنها بالشوكة.

نقطع السمكة الحمراء إلى شرائح ونضعها على الأفوكادو ، ثم البيض المسلوق ونرش الفلفل ونزين بالكافيار والخضر في الأعلى!

إفطار لذيذ وسريع جاهز! بالعافية! ❤️

الكوكيز Cloenoe مع الجوز. ساعة الوقت
الكوكيز Cloenoe مع الجوز. ساعة الوقت

أولئك الذين عد السعرات الحرارية، لا يشاهدون! وصفة لذيذة المعجنات نفخة مع الجوز. أحيانا وأنا أسميه...

الحبوب السحرية للشباب
الحبوب السحرية للشباب

قبل عامين كنت في الهند وانها وجدت هناك المزيد عن هذا الدواء عجب للتجديد.عنب الثعلب الهندي - قانون...

الدقيقة حلوى منخفضة السعرات الحرارية التي تريد مرارا وتكرارا
الدقيقة حلوى منخفضة السعرات الحرارية التي تريد مرارا وتكرارا

تحياتي للجميع على قناتك. هنا سعداء للجميع، وخاصة لأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن.اليوم، دون مز...

Instagram story viewer