يوم جيد، وفقدان الوزن!
اليوم أريد أن أقدم لكم وصفة لكرات اللحم والدجاج. ربما شخص ما سوف تكون قادرة على تغيير هذه الوصفة باستخدام النظام الغذائي الخاص بك وأطباق من وجهة نظرنا صدور الدجاج المفضلة لديك.
نحن بحاجة إلى:
- صدور الدجاج - 900 غرام (أو حشو)
- الجزر المتوسط،
- الثوم - 2-3 فصوص،
- القشدة الحامضة - 2 ملعقة كبيرة (I 10٪)،
- معجون الطماطم - 1 ملعقة شاي،
- الملح والفلفل حسب الذوق،
- لقرصة من جوزة الطيب،
- الفلفل الأحمر الحلو - 1 ملعقة شاي
إعداد.
الجزر والثوم، وفرك على مبشرة الصغيرة.
طحن صدور الدجاج في اللحم المفروم ثم تخلط جميع المكونات في الخلاط.
وهنا اللحم المفروم التي سنحصل عليها.
جزء مفروم I جمدت، وبعض هوادة على اللحم.
تشكل كرات اللحم ووضعها في الشكل.
نحن ملء لدينا اللحم المياه - حوالي 1 لتر، الذي المخفف معجون الطماطم وكريم.
الحصاد في مسخن الفرن إلى 220 مئوية لمدة 30-35 دقيقة.
شهية طيبة!
KBZHU: K - 120، B - F 20،26-1،95 U - 1.58
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما أذهب بطريقتها الخاصة من فقدان الوزن لنحو التغذية السليمة.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!
أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!