يوم جيد، وفقدان الوزن!
اليوم أريد أن أقدم لكم وصفة للكبد الدجاج مع التفاح. كذلك اتضح لذيذ جدا! مما لا شك فيه في محاولة لتنويع أطباقهم من الكبد بحسب وصفه، وآمل أن تكونوا مثل ذلك وكذلك أنا مثل.
نحن بحاجة إلى:
- 700 غرام من كبد الدجاج
- تفاحة واحدة كبيرة (حوالي 170G)
- بصلة كبيرة واحدة،
- لقرصة من جوزة الطيب،
- الملح والفلفل حسب الذوق،
- 50 مل من 10٪ كريم،
- قطرة من زيت الزيتون وعلى بعد 5 غرام من الزبدة،
- 2 فصوص من الثوم.
التحضير.
حسنا غسلها كبد الدجاج مقطعة إلى قطع في حجم الحبيب. لدي حوالي نصف.
على غير عصا زيت القلي بالتنقيط الزيتون عموم ووضع قطعة من الزبد، والاحماء مقلاة ويضاف الثوم في الزيت، لوحات شرائح.
النفط ينضج الكبد والثوم إلى النصف، ثم تأخذ بها الثوم وعاء رمي.
في حين tushilas الكبد، ختم ناعما البصل والتفاح مكعبات.
في قطرة من زيت الزيتون، ويقلى البصل التي لا عصا، إضافة القليل من الماء.
ويقلى قليلا البصل، إضافة التفاح في ذلك، وقليل من جوزة الطيب والفلفل الأسود والملح حسب الذوق.
يترك على نار خفيفة حتى التفاح نصف.
قم بإضافة الكبد ويترك على نار خفيفة حتى ينضج تقريبا. في نهاية جدا إضافة كريم ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، والانتهاء من ذلك!
شهية طيبة!
K - 140، B - 13.5 F - 6.29 U - 3.08
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما أذهب بطريقتها الخاصة من فقدان الوزن لنحو التغذية السليمة.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!
أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!