وصفة بسيطة للغاية لوجبة فطور لذيذة وصحية للأطفال مناسبة للاستخدام بأي شكل ، مع الجبن القريش أو الزبادي أو الكفير أو الحليب أو مجرد وجبة خفيفة مع الشاي أو القهوة # القائمة
المكونات: دقيق الشوفان الخشن ، والعسل ، والعصير ، وزيت جوز الهند العضوي ، والفواكه المجففة ، والمكسرات ، وقطرات الشوكولاتة ، ورقائق جوز الهند ، والقرفة ، وبذور الكتان ، وبذور السمسم.
طريقة طهو:
في قدر ، سخني حتى يذوب تمامًا ، لكن لا تغلي العصير والعسل والزيت. عصير مناسب للاختيار من بينها: تفاح ، برتقال ، أناناس
يُسكب السائل الساخن فوق الرقائق ويُمزج جيدًا حتى تنقع الرقائق ويُضاف القرفة
أضف المكسرات والفواكه المجففة والمزيد
غطي صينية الخبز بورق الخبز ، وضعي الكتلة ، وضعيها بطبقة متساوية وتأكدي من رصها ، مضغوطة
تجف في فرن مسخن مسبقاً إلى 120 درجة في وضع الحمل الحراري لمدة 50 دقيقة. لا تفرط في التعريض ، ركز على اللون. سوف تتحول الجرانولا إلى اللون الذهبي الداكن
تبرد وتقطع إلى قطع وتوضع في وعاء محكم أو وعاء زجاجي.