تعتبر ألواح الشوفان وجبة خفيفة صحية ولذيذة ، ومثالية للرحلات. إنها تحل محل الحلويات التي تم شراؤها من المتجر تمامًا ، وإلى جانب ذلك ، ستعرف بالضبط المكونات التي تُصنع منها هذه الحلوى ، لأنها صنعت في منزلك. تبين أن الأطعمة الشهية مرضية للغاية ومغذية ، فهي ترضي تمامًا الشعور بالجوع لعدة ساعات.
المكونات: دقيق الشوفان ، الموز ، العسل ، الزبيب
طريقة طهو:
يُضاف دقيق الشوفان والعسل والموز المفروم إلى وعاء الخلاط. يقلب حتى يصبح ناعمًا ويترك لمدة 5-10 دقائق.
بعد 10 دقائق ، أضيفي الزبيب وقلّبي. وزعي الخليط على ورق الخبز ووزعيه بالتساوي على شكل مستطيل. دهن ورق الخبز بملعقة كبيرة. ل. زيت نباتي.
انقلي الورق مع الخليط إلى صينية خبز. توضع في الفرن عند درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15-20 دقيقة حتى يصبح سطحها أحمر ذهبي اللون.
يرفع المقلاة ويبرد. نقطع دقيق الشوفان المبرد جيدًا بسكين مغموسة في الماء إلى شرائح طويلة يبلغ عرضها حوالي 2 سم. إذا رغبت في ذلك ، يمكن سكبها بالشوكولاتة البيضاء المذابة أو الحليب والشوكولاتة الداكنة ورشها بمسحوق السكر. يمكنك اصطحاب ألواح الشوفان معك للعمل أو إلى المدرسة أو في نزهة أو في رحلة.