يوم جيد، وفقدان الوزن!
المفتى وأخيرا قررت وأخذت من الوقت لطهي البيتزا!
بالطبع ليس صحيحا وokoloPP ولكن لا تقل لذيذ. وربما حتى ألذ؟ مثل أي شخص!)
أساس للبيتزا، أخذت أنا رقيقة (lavash الأرمن). الشيء الرئيسي هنا هو عدم اخطأ الحساب عند شراء الخبز وشراء لذيذ. اخترت بيتا الخبز يست بيضاء، بنية كثيفة ومحمص قليلا، tonyusenkoy، حتى في المواقع حفرة. وهنا الخبز العربي في رأيي أكثر لذيذ.
I قطع قطعة مستطيلة من الخبز حوالي '50
بيتا نصف طخت الجبن حوالي 25 غراما (لدي الجبن الطري "الكوخ")، وتمت تغطية الشوط الثاني.
ثم لطخت على أعلى من 10٪ كريم (20 ز) تم رشها المفروم الدجاج المقلي في elektrogrile (80 ز).
الجزر وأضاف في كوريا (25 غراما)، التي تغطي جميع شرائح الطماطم (80 جم) ونائما منخفضة الدهون الجبن الصلب (35 غ).
وتنظيفها في الفرن على 180 غرام في الذوبان الجبن. حوالي 15 دقيقة.
واتضح جيدا، لذيذ جدا!
بالطبع، يمكنك إضافة مكونات لذوقك والتجربة مع حشو. ولكن هذا الخيار أصبح الآن المفضلة).
شهية طيبة!
KBZHU الجزء بأكمله: K - 390، B - 34.6، M - 15.5، V - 26.8.
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما أذهب بطريقتها الخاصة من فقدان الوزن لنحو التغذية السليمة.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!
أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!