ملفوف مطهي مع البط

Admin

click fraud protection

يمكن أيضًا تحضير هذا الطبق بالدجاج. # أطباق رئيسية # بطة

ملفوف مطهي مع البط

المكونات: أوراق الكرنب ، البصل الأخضر ، الجزر ، الفلفل الحلو ، ساق الكرفس ، زيت نباتي ، مرق دجاج ، فيليه بط ، ثوم ، فلفل حار صغير ، زنجبيل ، صلصة الصويا ، نشاء

طريقة طهو:

اغسل أوراق الملفوف وقطّعها ناعماً. نقطع البصل الأخضر إلى قطع صغيرة. يقشر الجزر ويقطع إلى شرائح. قطع الفلفل الحلو إلى شرائح. نقطع الكرفس إلى قطع.

سخني 2 ملعقة كبيرة. ل. الزيت ويقلى الكرنب عليه. يُسكب 150 مل من المرق ويُترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة.

سخني الزيت في مقلاة كبيرة. نقطع البط إلى مكعبات ونتبل بالملح والفلفل ويقلى من جميع الجوانب. يُضاف الثوم المفروم والبصل والفلفل الحار المفروم والزنجبيل المبشور. بني عليه.

يُضاف الجزر والفلفل الحلو والكرفس إلى اللحم ويُقلى قليلاً. يُضاف الملفوف ويُمزج كل شيء ويُتبل بصلصة الصويا والملح والفلفل ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.

يُذوّب النشا في المرق المتبقي ويُسكب في اللحم مع الخضار.

من 132 كجم إلى 68 كجم بدون جوع وأكل لذيذ. أعرض القائمة وأخبرك بما ساعدني في إنقاص الوزن.
من 132 كجم إلى 68 كجم بدون جوع وأكل لذيذ. أعرض القائمة وأخبرك بما ساعدني في إنقاص الوزن.

🍒06.12.2020.يوم سعيد للجميع ، مزاج جيد ، صحي ولذيذ ، وفقدان وزن مريح!تعتمد صحتنا بشكل مباشر على و...

الحلوى المفضلة لدي من الاتحاد السوفياتي. أخبرك كيف تطبخ المرينغ بالكريمة وفقًا لـ GOST
الحلوى المفضلة لدي من الاتحاد السوفياتي. أخبرك كيف تطبخ المرينغ بالكريمة وفقًا لـ GOST

كيف تطبخ في المنزل حلوى شهيرة في العهد السوفياتي - مرينغ مع الكريمة. أشارك وصفة GOST من أوقات الا...

أصنع كعكة العسل في 40 دقيقة ، لأنني أصنعها بدون لف الكعك. أشارك وصفتي
أصنع كعكة العسل في 40 دقيقة ، لأنني أصنعها بدون لف الكعك. أشارك وصفتي

مرحبا اصدقاء! اليوم لديّ وصفة لكعكة عسل مصنوعة من 4 كعكات بسكويت ، والتي أصنعها بدون لف. 👇 كعكة ا...

Instagram story viewer