أنا أطبخ طعام الحمية فقط! كلما كان لدينا أي عطلة ، نقوم بإعداد الحلويات والكعك وما إلى ذلك. ولكن ماذا عن هؤلاء الأطفال (الناس) الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا؟ هم أيضا يريدون. لذلك ، أنا أخبز هذه الكعك لابني ، لا يوجد دهن ولا سمن. هذه الوصفة سهلة التحضير والأهم أنها ليست دهنية. لكن لا يمكنك تناوله كل يوم أيضًا (حيث لا يمكن استخدام منتجات الدقيق لأمراض مثل أمراضنا ، تسبب تخمرًا في الأمعاء) ، فقط في أيام العطلات ، حتى لا يسيء إلى هؤلاء الأطفال حمية.
المكونات: دقيق ، بيكنج بودر ، سكر ، بيض ، كفير ، زيت نباتي ، موز
طريقة طهو:
اخلطي الدقيق مع البيكنج بودر والسكر في كوب.
يُضاف البيض والكفير والزيت النباتي ويُمزج كل شيء بالخلاط.
نقطع الموز إلى حلقات.
ننشر العجين بملعقة في قالب أو قوالب ونضيف موزة في المنتصف (لأنها مناسبة لأي شخص).
اخبزيها لمدة 30-40 دقيقة. في تي - 160 '. اختبر مدى نضج الكيك باستخدام عود أسنان. إذا لم يبقى العجين على عود الأسنان ، فعندئذٍ تكون الكعكة جاهزة ، يمكنك إخراجها. دع الكب كيك يبرد قليلًا ، ولا تقم بإزالته وهو ساخن ، وإلا فقد ينكسر.
يمكنك مشاهدة جميع الوصفات على صفحتي على Instagram @ dieta_4stol