تحياتي للجميع ديتر!
أنا فقدان الوزن واقول لكم عن النتائج، وتبادل الخبرات، ومحاولة لإثبات أن فقدان الوزن يمكن أن يكون لذيذ ومرضية.
وأنا هنا لك مع الحلويات وصفة أخرى.
شرب الشاي الأخضر مع شيء لذيذ بعد الغداء أو العشاء - ولماذا لا؟
دعونا إعداد نفسك هلام لذيذة وصحية.
نحتاج 500 غرام من التفاح. أنا قد أزال بالفعل قشر التفاح وقطع إلى أجزاء من أجل تبسيط الخطوة التالية.
التفاح إرسال خبز حتى القيام به - استغرق مني حوالي 35-40 دقيقة على 200 درجة. إذا لم يكن لتنظيف التفاح، وأنها ستبقى مشرقة، ولكن من الضروري أن العبث مع تطهيرها من الجلد بعد الخبز. 500 غرام من التفاح الطازج حصلت 300g من خبز - من المهم أن الاعتماد KBZHU الطبق النهائي.
في 50 مل من الماء الساخن I الحل من 10 غراما من الجيلاتين.
التفاح للجلد خلاط، إضافة إلى 50 مل من كريم 10٪، 1 كيس / كيس الكيس التحلية والفانيليا ومرة أخرى أهدر كل شيء بشكل جيد.
عندما يذوب تماما الجيلاتين في الماء، إضافة إلى التفاح وخفقت. وvzobete أفضل (قبل الرغوة) - كلما كان ذلك أفضل هيكل المنتج النهائي. لقد كنت كسول جدا.
صب الخليط الناتج في وعاء، إغلاق الغطاء والسفينة في الثلاجة حتى تجمد.
I سارع في محاولة لأخذ 4 ساعات فقط، ولكن من الأفضل لعقد لفترة أطول قليلا.
شهية طيبة! لذيذ التفاح الزبدة هلام مع نكهة التفاح وضوحا جاهزة!
إذا رغبت في ذلك، يرش مع القرفة أو الكاكاو - كل هذا يعتمد على ذوقك.
KBZHU لكل 100 غرام من المنتج النهائي: K - 167، B - 3.26، F - 1.7، V - 36.9.
للخروج من الحاوية لبضع ثوان، أنا خفضت أسفل في الماء الساخن، ثم فصلها عن جدران مع ملعقة سكين وسحبت هلام الحاوية. لم يتم كسر. الأفضل أن تأخذ حاويات صغيرة. وإذا كان هناك، على سبيل المثال، قوالب السيليكون للجليد - فإنك سوف تحصل على القطع أجزاء الطعام بالفعل أن من السهل جدا الحصول عليها.
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما أذهب بطريقتها الخاصة من فقدان الوزن لنحو التغذية السليمة.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!
أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!