نصنع نقيعًا بسيطًا ومفيدًا من نبات القراص بمجموعة من المواد المفيدة (تقريبًا مثل الطحالب). واللون جميل والفوائد عظيمة.
نبات القراص مغذي للغاية لدرجة أن العصيدة والحساء مصنوعة منه ، ويضاف إلى الكوكتيلات والسلطات وما إلى ذلك. يُطلق على نبات القراص أيضًا "اللحوم النباتية" (مثل البقوليات: البازلاء والفول المونج والعدس) ...
مكونات:
1. نبات القراص - حفنة من الأوراق ذات جذع (يمكنك استخدام المجففة)
2. مياه الشرب - 1 كوب
تحضير
نأخذ (من الناحية المثالية) نبات القراص "بأيدي فارغة!" (إذا كانت طازجة ، ثم في القفازات حتى لا "تعض") ، وقطع بالمقص. اشطفه بالماء الدافئ.
نضعه في كوب حراري ، نملأه بالماء الساخن (وليس الماء المغلي). نتركه ليخمر بشكل أفضل بين عشية وضحاها.
في الصباح نقوم بتصفية المياه وإضافة الماء الساخن وتسريب نبات القراص جاهزًا. سيقول الكثيرون أن نبات القراص يثخن الدم (لكن كل الطعام تقريبًا يثخن الدم ، ويمكن إضافة الأعشاب المميعة للدم).
أتمنى لك يومًا سعيدًا ، أيها الأصدقاء الأعزاء! :)
شارك وصفاتك الصحية واشترك في القناة!