نقوم بتنظيف الجسم قبل فصل الشتاء في حين أن عربة "هدايا الخريف" المفيدة (وقت البطيخ + بذور الكتان = النظافة في الأمعاء). وطهارة الامعاء ضمانة للصحة ايها السادة! :)
نصنع وجبة فطور لذيذة تساعد على إقامة "نظام داخلي".
مكونات:
1. البطيخ - شريحة متوسطة واحدة (حلوة ناضجة)
2. بذور الكتان - نصف كوب
3. الموز - قطعة واحدة (إذا كنت بحاجة إلى تأثير أكبر للتخلص من السموم ، فمن الأفضل بدونه)
4. الفراولة - زوجان من التوت (بدونها)
5. ماء - نصف كوب
تحضير
في المساء ، تم صب بذور الكتان بالماء في درجة حرارة الغرفة. في الصباح ، يضعونهم في وعاء الخلاط ، ويضافون لب البطيخ (وإذا أردت مجرد حلوى لذيذة "متعددة المذاق" ، ضعوا الفراولة وأضفوا موزة).
ثم أضافوا الماء الدافئ للشرب (يمكنك فعل ذلك بدونه ، ثم دفع البطيخ قليلاً حتى يعطي عصير البطيخ ويمكن للجهاز التعامل بشكل أفضل مع المهمة).
جلد كل شيء معًا لمدة دقيقة تقريبًا. ضعي في كوب وشهية طيبة ، أيها الأصدقاء الأعزاء! حلوى البطيخ الحية اللذيذة جاهزة :)
شارك وصفاتك الصحية واشترك في القناة!