الذواقة بسعر معقول: سمك القد تحت القشرة

Admin

click fraud protection

سمك القد هو سمكة أخرى يعاملها الكثير من الناس بتحيز. يقولون ، ليس من أجل بطون أرستقراطية لطيفة - هذا في المقام الأول. ثانياً ، لا طعم له ، فهو يعتبر جافًا.

نعم ، يمكن أن يكون سمك القد جافًا بعض الشيء. لكن هذا ليس عيبًا على الإطلاق! يمكن تحويل لحم سمك القد الجاف إلى كرامة - لأنه يسمح لك باستخدام المنتجات كمرافقة والتي تجلب طعمًا جديدًا وتضيف ليونة (وقليلًا من الدهون).

هذه النسخة من القد تحت القشرة هي فقط "من هذه الأوبرا"

نحن نأخذ:

  • 4 شرائح سمك القد
  • 4 شرائح من لحم الخنزير المقدد (قد تحتاج إلى المزيد حسب العرض)
  • 1 حزمة صغيرة من البقدونس
  • حفنة صغيرة من الشبت
  • 1 ملعقة كبيرة خردل
  • 100 جرام فتات الخبز
  • 100 جرام زبدة
  • الملح والفلفل حسب الذوق

كيف نطبخ:

أخرج الزيت من الثلاجة مسبقًا - يجب أن يصبح طريًا جدًا.

جفف سمك القد بمنشفة ورقية ، ودهن كل قطعة بالخردل والملح والفلفل - ثم لف كل قطعة على حدة في لحم الخنزير المقدد.

يقطع الشبت والبقدونس ناعماً وناعماً ، ويخلط مع الزبدة الطرية وفتات الخبز ، ويضاف بعض الملح.

نضعها على ورقة مغطاة برق ونرسلها إلى الفرن على حرارة 180 درجة حتى تظهر قشرة مقرمشة.

بالعافية!

خسرت 63 كيلوغراماً في عامين ، وأكلت طعاماً لذيذاً ولم تتضور جوعاً. أعرض القائمة لهذا اليوم.
خسرت 63 كيلوغراماً في عامين ، وأكلت طعاماً لذيذاً ولم تتضور جوعاً. أعرض القائمة لهذا اليوم.

🍒12.10.2020.يوم سعيد لك ومزاج جيد وفقدان وزن لذيذ!هل تعرف ما أنا آسف بشأنه؟ أنني لم أتعلم عن طريق...

نأخذ الحليب والبيض والدقيق ونصنع كعكًا رائعًا. أي حشوة ستكون 👍
نأخذ الحليب والبيض والدقيق ونصنع كعكًا رائعًا. أي حشوة ستكون 👍

يوم جيد ولذيذ لانقاص الوزن!على قناتي ، أشارك تجربتي في إنقاص الوزن ، قوائم الطعام لليوم ووصفات ال...

اشترى زوجي 76 روبل لكل كيلوغرام. فاكهة جديدة لنا: أقطعها وأريها ما بداخلها
اشترى زوجي 76 روبل لكل كيلوغرام. فاكهة جديدة لنا: أقطعها وأريها ما بداخلها

تحياتي لكل قراء قناتي! اسمي كريستينا ويسعدني جدًا رؤيتك على قناة الطهي الخاصة بي.أحب الفواكه المخ...

Instagram story viewer