في الصباح نشرب كوكتيلًا صحيًا من عشب الربيع وأوراق الشجر وزهرة الربيع!
مكونات:
1. البرتقال - 1 قطعة (فيتامين ج)
2. أوراق الكشمش - حفنة (مثل المنكهة)
3. نبات القراص - 3-4 أوراق (مثل "سبيرولينا الروسية")
4. زهور الهندباء - 5-7 قطع (مفرز الصفراء ، جيد للكبد + يمكنك استخدام أوراق الهندباء)
5. البرسيم الأخضر - باقة (ملكة الأعشاب - جهاز المناعة)
6. الماء - نصف كوب (مذاب بشكل مثالي أو خشب البتولا)
تحضير
يتم جمع الأعشاب المتوفرة في الصباح (يمكن صنعها من أي أعشاب صالحة للأكل ومتوفرة). غسلنا الخضر والزهور والأوراق جيدًا. تقطع بالمقص وتوضع في وعاء الخلاط.
غسلنا ، قطعنا البرتقال إلى نصفين ، وعصرنا العصير باليد ، وأضفنا القليل من الماء الدافئ (يمكنك إضافة اللب وتجفيف الحماس واستخدامه أيضًا لأغراض الطهي الأخرى).
تغلب على كل شيء معًا لمدة دقيقة تقريبًا ، ثم صفيها من خلال مصفاة (يمكنك تخطيها وشربها بالألياف - البريبايوتكس للبكتيريا المعوية).
كوكتيل الكلوروفيل هذا "ينقي" الدم ويعطي القوة طوال اليوم! :) مزاج مشمس ، أيها الأصدقاء!
شارك وصفاتك الصحية واشترك في القناة!