عند أدنى علامة على الإصابة بنزلة برد ، دون انتظار تكاثر البكتيريا ، نقوم بتثبيتها بفيتامين C: عصير الليمون الساخن مع التوت الحامض.
مكونات:
1. نصف ليمونة
2. التوت الحامض - حفنة (أي)
3. ماء - 1-2 أكواب
4. عسل - 1 ملعقة كبيرة (كمُحلي ، لكن يمكنك الاستغناء عنه)
تجهيز
أخذنا التوت من المجمد (دروب ، كشمش أحمر ، إلخ) ، ووضعناها في وعاء خلاط (إذا كان التوت صلبًا ، مثل الكرز ، فقم أولاً بتحريره من البذور عن طريق شطفه في مصفاة).
ثم نغسل الليمون ، ونقطعه إلى قطع ، ونغمره هناك مع الحماس والبذور (الزيوت العطرية في البذور والقشر).
أضفنا الماء الدافئ بالقرب من الماء الساخن (لن يتسامح كل خلاط مع الماء الساخن ، لذلك بعد الطهي سنخفف مشروبنا بالماء المغلي). بعد ذلك ، أضف العسل أو أي نوع آخر من الحلاوة الطبيعية (يفقد العسل خصائصه في الماء الساخن ، لذلك فهو يلعب دورًا فقط كمُحلي للتوت والليمون)
اخفقي كل شيء معًا لمدة دقيقة تقريبًا ، ثم صفيه من خلال مصفاة ، واحصلي على عصير ليمون وردي. نقوم بتخفيفه بالماء الساخن لجعله أكثر فعالية (المادة الساخنة تحفز الكبد على العمل و "تنقية الدم"). جرعة "صدمة" من فيتامين سي واحمر الخدود على الوجه من جديد!
يشرب هذا المشروب في رشفات صغيرة قبل وجبات الطعام من أجل زيادة إنتاج العصارة المعدية وتحسين امتصاص العناصر الغذائية من الطعام. صحة جيدة لنا جميعًا ، أيها الأصدقاء الأعزاء!
شارك وصفاتك الصحية واشترك في القناة!
هناك موانع.