سعيد لرؤية الجميع على قناة بلادي لفقدان الوزن.
هنا أنا فقدان الوزن تقريبا على الانترنت وحصة ليس فقط على تجربة فقدان الوزن، ولكن صفات مجربة أيضا، التي سبق فقدت وزنا بنسبة 55 كجم.
اليوم أريد أن أقدم لكم وصفة للفة الدجاج مع الفطر والجبن المذاب.
نعم، أنها ذابت الجبن، الذي يباع في لوحات. وقال انه يعطي الحنان ولا تنسى رولز طعم دسم - رفض قطعة إضافية من المستحيل بكل بساطة.
وفي الوقت نفسه، فإن هذه الأسماء لا تضر فقدان الوزن لدينا لأنه لديه KBZHU الكمال.
الحاجة ✅Nam:
- الفطر المقلي مع البصل (250 غرام) - كان لي الفطر، يمكنك استخدام أي الفطر، بما في ذلك الفطر،
- صدور الدجاج المفروم (590 غرام)
- 80 غراما من البصل،
- لوحات موقف الجبن المطبوخ 6-100 غرام،
- 5٪ الجبن - 140 غ،
- الملح والفلفل والثوم المجفف، والفلفل الحلو.
✅Prigotovlenie.
أنا بالفعل الفطر والبصل المقلي، والتي خلفتها إعداد أطباق أخرى.
غير عصا مقلاة بدون زريعة النفط البصل وإضافتها إلى الفطر. الملح والفلفل، وجلب إلى الاستعداد.
الدجاج الثدي تحول إلى حشو، والتي تضاف 2 بصل.
الملح المفروم والفلفل ويضاف الجبن والثوم وجاف. تخلط جيدا. ومن الناحية المثالية رطوبة الجبن من عندي، لذلك تتوزع بشكل موحد في ذلك اللحوم. ولكن لي محبب لفة مدلل تماما، ولكن أنا كان لإضافة بعض الماء فقط في حشو.
خذ سيليكون الخبز حصيرة (واحد لديه المطبخ) أو مجرد منشفة مبللة.
توزيع حشو على حصيرة.
نحن انتشاره على لوحة الفطر والفطر من الجبن المذاب.
برم بلطف لفة وقرب الجانبين والتماس.
رش الفلفل الحلو مع لفة وإرساله في الفرن على 200 درجة لمدة 40-50 دقيقة. وأتطلع للفة في الفرن كلها مختلفة.
لماذا قررت استخدامها في لوحات الجبن المطبوخ:
- أنها مريحة لترتيب موحد ولفة التفاف،
- والأهم من ذلك، وهذا يعطي الجبن طعم دسم لذيذ ورولز الحنان. عندما لفة هي قطع، يتبع الجبن فاتح للشهية، ولكن من الضروري لتبريد قليلا لفات والجبن أيضا يصلب ولا تنتشر.
شهية طيبة!
KBZHU 100 غرام: K - 120 B - 18.33، F - 4.2، ص - 2.35.
يمكنك ان ترى videoretsept، حاولت لك:
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما أذهب بطريقتها الخاصة من فقدان الوزن لنحو التغذية السليمة.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!
أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!